吃東西反酸是什麼原因

　　有些人吃得過飽或是飲酒就會有反酸的感覺;甚至有人一吃紅薯、麵條之類的食物就反酸。下面是小編精心為你整理的吃東西反酸的原因，一起來看看。

　　吃東西反酸的原因

　　賁門像是一道單向的閘門，正常情況下，食物從食管這邊敲敲賁門說：我要進去。賁門驗明正身，開門放行。

　　但是如果食物或者胃酸從胃這邊跟它說：我要出去。賁門就會緊閉大門，毫不猶豫地告訴它們：這是，不是出口!

　　然而，有些躁動分子不服軟，偏要硬闖，還煽動糾集更多的胃酸來硬闖。賁門開始會加強關門的力度，但勢單力薄，賁門被擠開一條縫，隨著越來越多的胃酸和食物衝過去，這縫越來越大，帶來的結果就是——反酸。

　　吃東西反酸怎麼辦

　　現代醫學的治療方法主要是優先消除病因、合理控制和緩解症狀。醫生治療胃黏膜損傷，首要的方式當然是去除損害因素，比如去除患者的焦慮情緒、戒菸、戒酒、殺滅幽門螺旋桿菌、停止服用可能損害胃黏膜的藥物等。

　　同時，醫生會使用藥物抑制胃酸的分泌，給胃黏膜一個緩衝時間，讓胃黏膜上皮細胞和防禦保護機制得到恢復。

　　此時也可使用鹼性藥物中和胃酸，使胃內酸度下降，來減少胃黏膜上皮細胞所受到的損害。這類藥物與饅頭緩解症狀的方式類似，但是停留在胃黏膜表面的時間比饅頭久，也更能起到有效的保護作用。

　　最後，醫生一般都會建議患者注意飲食，多吃溫熱柔軟的東西，從日常飲食上進行養胃。

　　吃東西反酸的預防

　　妙招一：不要穿緊身衣

　　穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。

　　妙招二：不要貪杯

　　過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良以及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現食慾不振、上腹不適、腹脹和反酸等症狀。

　　妙招三：不要暴飲暴食或是三餐不定

　　暴 飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連線胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得鬆弛， 令胃酸更易向上倒流。要是用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。

　　妙招四：減肥並維持體重

　　體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。

　　妙招五：少食多餐，要吃得清淡

　　想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢嚥，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。

　　胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶以及咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。

　　妙招六：注意休息，要保持心情愉悅

　　現 代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。要是這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成 胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。