胃反酸是什麼原因

　　出現胃反酸的症狀，很多人都是不甚在意，如果任由它發展的話，很有可能會引發嚴重的病變那麼，?怎樣防止胃酸返流?胃反酸患者的飲食注意事項有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、生理性：當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使分泌增多。飲食不當，如服用過於甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物，都會刺激胃酸分泌增加;某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含有豐富的澱粉、糖、酸等成分，會刺激胃產生大量胃酸，不易消化的食物中剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也要誘發泛酸。

　　2、病理性：慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現反酸。

　　防止胃酸返流的四個原則

　　1。 減少飲用酒精及含咖啡因飲品;經常飲用會影響食道功能，增加患病機會。

　　2。 注意體重，過肥會令胃部蠕動減慢，食物停留於胃部時間增長，容易引起胃酸倒流。

　　3。 飲食定時，避免於睡前一至兩小時進食，減低括約肌鬆弛機會。

　　4。 戒掉吸菸習慣，保持健康生活，進行適量運動。

　　胃反酸患者的飲食注意事項:

　　1、忌飲食無規律。反酸燒心患者宜少吃多餐,定時定量,避免飢餓疼痛。

　　2、忌睡前兩小時進食。經常在睡覺前兩小時內吃東西,容易致使括約肌鬆弛,導致胃酸倒流入食道的情況發生。有的人習慣吃夜宵,飽著肚子仰臥即睡,這樣也使胃酸更容易倒流。

　　3、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物。當以清淡食物為主,過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生薑和胡椒可暖胃並增強加黏膜的保護作用。