吃東西嘴苦是什麼原因怎麼解決

　　吃東西嘴裡發苦這種症狀，相信很多人都經歷過。那麼吃東西嘴苦怎麼辦呢？下面是小編精心為你整理的吃東西嘴苦的原因，一起來看看。

　　吃東西嘴苦的原因

　　1、外感風寒

　　外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引起口苦等症狀。《傷寒論》講“少陽之為病，口苦、咽乾、目眩、心煩、喜嘔”即是。

　　2、飲食

　　飲食不規律，吃飽後劇烈運動都可能引起口苦。而這原因是由於食物在胃腸停留時間過長，沒有消化，容易產生溼熱，從而引發口苦現象，但是同時也會有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等症狀表現。

　　3、肝膽溼熱引起口苦

　　膽經內有鬱熱或肝熱移於膽，膽氣上逆引起的。肝膽溼熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽石症的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏洩不正常，從而產生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便乾結、舌質偏紅等表現。

　　4、心火引起的口苦

　　這類口苦由於焦慮煩躁、著急上火，或經常熬夜引起消化不良、膽汁排洩不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。值得注意的是，精神性口苦現象也比較常見。有些人由於工作、學習壓力過大，在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現口苦。

　　5、疾病

　　一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經常有口苦感覺，應提高警惕。生活習慣不規律、睡眠不足的人，晨起時常有口苦感覺。打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸菸、酗酒等同樣會引起口苦。口腔發炎的人可能因為區域性疾病，如牙齦炎等口腔內疾病直接造成口苦。

　　吃東西嘴苦怎麼辦

　　一、鮮竹筍煲瘦肉湯

　　材料與製法：鮮竹筍、瘦肉。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　功效：主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。

　　二、枸杞雞蛋湯

　　材料：枸杞、雞蛋;先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　功效：主治輕度口苦。

　　三、菊花薏米冬瓜糖水

　　材料與製法：菊花、薏米、冬瓜、白糖;加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

　　功效：主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。

　　四、陳皮棗湯

　　材料與製法：將扁豆、大棗洗淨，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水，用文火煎煮，稍冷後服用，可治療口苦。

　　功效：陳皮和扁豆都有除溼的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至於大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節，經常吃一些可以補血補氣。

　　五、麥冬煎湯

　　材料與製法：麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。加水煎湯30分鐘即可。

　　功效：有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用於口乾、肺燥等。

　　嘴巴苦怎麼辦

　　降火茶

　　茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多麼好多麼貴的西藥都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，儘量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴裡發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續時間較長，建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題，然後諮詢醫生服用藥物。

　　刷牙

　　要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴裡苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙，大家一定要注意選擇適合自己口腔的牙刷!選擇適合自己的牙膏!刷正確的位置!刷的乾乾淨淨!

　　多喝水

　　每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應所必需的反應物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅持下來!可以加一些蜂蜜之類的，既養顏，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之後哦，否則是沒有用的。

　　合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那麼累那麼忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助於防止體內的氧化，延緩衰老。

　　注意睡眠

　　睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麼早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。