脖子起痘痘什麼原因

　　相信痘痘對很多人來說都不陌生，最常見的是長在臉上部位，但是有些人脖子上也長痘痘，那麼脖子上長痘痘是什麼原因呢?下面是小編精心為你整理的脖子起痘痘原因，一起來看看。

　　脖子起痘痘原因

　　常熬夜加班、情緒易怒不穩定容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。特別是在女性經期前後，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

　　皮脂腺含脂肪量過多。還有就是含脂肪量和含水量的比值。也就是說油脂太多不見得一定會長青春痘，不過如果油脂多水分又少的話長痘痘的機會就大增了。所以這也是原因之一

　　飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽菸，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易誘發青春痘的。

　　精神狀態。一些不良的精神狀態，如緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會引起“上火”，而隨後就會在臉上或者脖子上爆發痘痘。隨著時間的增長脖子上的痘痘會越來越多。

　　脖子上起痘痘怎麼辦

　　可以給於維胺脂維E軟膏或冰磺膚樂軟膏。平時需要你注意早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。不能過度清潔面板。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性迴圈。

　　1、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。

　　2、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。

　　3、保持精神愉快，長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。

　　4、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

　　5、不宜選用油質化妝品，慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水，油性面板多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性面板的作用。

　　6、多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。