打呼嚕是因為什麼原因

　　打呼嚕在日常生活中就經常可以看到，那麼，?打呼嚕怎麼治?下面就由小編告訴大家打呼嚕的原因吧!

　　鼻部異常鼻部有生理性異常是引起打呼嚕的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打呼嚕。

　　咽喉部疾病　除了鼻部異常會引起打呼嚕，咽喉部疾病也會導致打呼嚕。如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等，這些疾病引起咽喉狹窄，呼吸不暢，從而產生鼾聲。

　　呼吸暫停因“睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打呼嚕的特點是：睡眠時張大嘴呼吸，有時會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關，與其他原因引起的打呼嚕相比，此種程度要更嚴重。

　　打呼嚕怎麼治

　　患有打呼嚕的患者，無論是良性打呼嚕還是惡性打呼嚕，都要加以積極的預防，當然，對於良性打呼嚕而言，更加容易控制，惡性打呼嚕的患者最好的辦法就是及時就醫，那麼在生活中需要做到以下幾點：

　　1、睡前不要從事刺激的活動：

　　睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。

　　2、睡眠：

　　正確使用適當的枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

　　3、避免吸菸、飲酒和刺激性藥物：

　　吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。

　　4、減肥：

　　肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

　　關於打呼嚕溫馨提示：對於打呼嚕的現象要有一個正確的認識，不要認為是輕度打呼嚕就開始怠慢，其無論是哪一種打呼嚕，都對於人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預防，專業的治療才是最佳的選擇。