心情不好會影響身體

　　心情不好有什麼影響?心情不好其實就是情緒的一種表現，一般來講我們都會認為不良的情緒會影響心理健康，但實際上很多研究發現，一個人的心情不好，也容易導致身體出現疼痛或者是其他疾病。

　　胃痛，竟是恐懼積壓出來的

　　患者：大學畢業生

　　症狀：常年胃痛查無病因

　　專家意見：餘金龍教授介紹：“這位剛走出大學校門的男生，由於經常腹痛難忍，發現時已經患了結腸炎。然而服藥後效果卻並不好。”他的情況實則是因為初入社會，就面臨著房屋無產權證、妻子懷孕待產、工作上無甚進展重重困境。對自己未來事業、家庭的擔憂都化作他看待未來的恐懼和疑慮心理施加在身體上。餘金龍教授分析說：“現在大學生畢業後都面臨著成家、生存、就業等各種各樣的壓力，很容易形成心理問題。”

　　據瞭解，經過心理輔導和焦慮症的藥物治療後，患者常年不愈的疼痛竟然好了。

　　肩頸痛，竟是憤怒積壓出來的

　　患者：報社記者

　　症狀：肩部、頸部疼痛

　　專家意見：這位患者辛苦工作一週，為即將出版的專刊寫成的稿子，卻因報社發行流程上存在疏漏和不合理之處，使她的辛苦付出付諸東流，出現了一段時期的肩頸疼痛難忍的症狀，這是典型的壓抑憤怒造成的情緒疼痛。在心理醫生的指導下，她很快找到令她不快的地方，以和緩的方式發洩了自己的不滿，她的肩部疼痛很快消失。

　　其實，肩頸問題已經是辦公室白領的標誌性病症了。經常性的脖子痠痛，肩膀僵硬不適，很大一部分原因當然是長期保持坐姿手敲鍵盤所致，但餘金龍教授說：“除了坐姿不正確，很多的辦公室白領經常會遇到各種煩惱，與領導的衝突、與同事的衝突、工作上種種原因的不順利，這些煩惱情緒流動到肩頸發生了淤滯，也是造成肩頸痛的一大元凶。”這時除了做放鬆操和起來活動肩頸之外，找個方式適當發洩你的不滿和怒氣也許對於緩解疼痛是更好的方式。

　　胸悶，竟是悲傷積壓出來的

　　患者：成年女性

　　症狀：時發性心悸、窒息、胸悶、嚴重時出現瀕死感

　　專家意見：“這位患者還有一個症狀，沒有丈夫的陪同不敢獨自乘坐地鐵等交通工具。”餘金龍教授說：“這樣也就不難與造成她胸悶心悸等症狀的原因聯絡起來解釋了。”原來，這位患者遭遇父親外遇，家庭破裂，所以形成了心理陰影，一方面造成她胸部的不適感，另一方面其不敢獨自坐地鐵，一定需要丈夫的陪伴也是源於這一段經歷，她潛意識希望通過這個方式拴住自己的丈夫。

　　相信通過上述所介紹的這些內容之後，大家應該知道一個人的情緒，對身體健康有哪些影響了吧，在平時生活當中，應該注重自己情緒的調節，有效的預防和避免那些不良情緒，對自己的糾纏，這也是為了更好的幫助自己保證身體健康。