陽光心態學習心得3篇

  具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內心和諧。下面是為大家準備的陽光心態學習心得,希望大家喜歡!

  陽光心態學習心得範文1

  陽光給人的感覺總是那麼美,陽光代表著樂觀向上,陽光代表著明朗熱情,陽光代表著積極健康,人人都希望自己的生活充滿陽光。

  清華教授吳維庫的《塑造陽光心態》通篇沒有激情四溢的吶喊,沒有故作深沉的哲理,沒有生僻晦澀的詞句,作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣,一段段事例,一個個道理,深入淺出,娓娓道來。從中,我們瞭解到心態的巨大力量以及如何獲得陽光心態。塑造陽光心態,對於生活在快節奏的現代社會以及生存競爭日益激烈環境中的人們,尤為重要和必要。

  文章闡述了健康的三個標準:足夠的自我安全感,生活理想符合實際,保持人際關係良好。如何達到這個標準,就需要調整心態。

  近代不乏仁人智者自我調節心態,達觀知命的佳話。於佑任老先生曾有一聯“不思,常想一二。”人間不如意事常十之,如果總抱著不如意,那生活還有何樂趣可言。那麼,換一個思維角度,只想如意的一二便好。按現實情況而言,人在漫長的生命征途裡,有風來,有雨去,有高潮,有低谷,一定會有抱怨生不逢時。人生不是為了那些生不逢時。要實現人生的理想,要體現人生的價值,就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心。路怎麼走,就靠自我的心理調節,對於寬容豁達的人,人生處處“生正逢時”!

  從文中可以瞭解到,人有九類基本情緒:興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個是正面的,第三個是中性的,其餘六個都是負面的。由此可見,人的負面情緒佔絕對多數,如果不能及時調動正面的情緒,人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,生活、工作也將是一團槽。

  一位訪美中國女作家,在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊,身體虛弱,但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說:“看起來,你很高興。” 老太太面帶微笑地說:“是的,一切都這麼美好,我為什麼不高興呢?”“對煩惱,你倒真能看得開。”女作家又說了一句。沒料到,老太太的回答更令女作家大吃一驚:“耶穌在星期五被釘上十字架時,是全世界最槽糕的一天,可三天後就是復活節。所以,當我遇到不幸時,就會等待三天,這樣一切就恢復正常了。”“等待三天”,多麼富於哲理的話語,多麼樂觀的生活方式,多麼充滿陽光的心態。它把煩惱和痛苦拋下,全力去收穫快樂。

  在中國的禪文化裡,有著這樣一個故事:有一位老太太,有兩個女兒。大女兒賣雨傘,二女兒賣鞋。晴天時,老太太擔心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時,又擔心二女兒的鞋子賣不出去。所以無論晴天還是雨天,老太太總是憂心忡忡。後來有一位禪師聽說了這件事,就對老太太說:“你應該每天都開心才對。你想想,晴天時,你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時,你大女兒的雨傘就賣得好。所以不論晴

  天雨天,都是好天氣啊。” 老太太聽了,豁然開朗,從此開開心心過好每一天。同樣的事情,同樣的外部環境,不同的思維就會造就不同的心態,不同的心態就會造就不一樣的生活。

  成功=70%態度+30%技巧。態度決定一切。國民的心態決定了國家的精神形象,人的心態決定人的命運,企業家的心態和員工的心態決定了企業的命運。狀態是寫在臉上,體現在行動中的,是裝不出來的,也是掩蓋不住的。作為企業大家庭的一員,不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態,還要善於用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態去影響、感染、激發其他員工的激情,使之調整到最佳狀態。只有這樣的隊伍才是一支不可戰勝的力量。

  陽光心態學習心得範文2

  讀了《陽光心態》這本書,我從中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態,這種心態是一種健康的心態。它能讓人心境良好,人際關係正常,適應環境,力所能及改變環境,人格健康。

  具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論,正是引導人們調整好自己的心態,營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度,通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

  當今社會有種怪現象:我們的財富在增加,但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大,裡邊的人越來越少;精美的房子越來越多,破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬,但我們的視野越來越窄;樓房越來越高,但我們的心胸越來越窄;我們渴望瞭解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多,但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。

  在我們日常生活中,經常會遇到各種麻煩和困擾:工作環境不稱心,事情處理不公平,經濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領導的認可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態,心裡就會想得開,心胸也就會豁達,就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關係受損。更有甚者,乾脆連工作也不想要了,提出辭職。事後冷靜下來想一想,為一點小事,大發脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪裡出了問題?

  是心態出了問題。心態出了問題,那就要調整好心態,好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態,塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態,就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最後影響社會。

  一個人幸福不幸福,在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多**系。幸福由自己思想、心態而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”裡;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”裡。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼,你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在製造“愉快”怎麼才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

  我們享受生活,要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為,人生在世,不如意之事十有。這不以人的意志為轉移。

  用陽光心態享受生活,善於發現美。生活中並不缺少美,缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。

  用陽光心態享受生活,學會放下。該放下的放下,學會諒解、寬容。不原諒別人,等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。

  一個人沒多大本事的時候,養自己;本事大了,養家人;本事再大了,造福社群;然後就是造福社會,這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用,人的生命價值在於被需要。

  心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運,心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業,改變我們的人生。

  生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創造未來,心態營造今天。如果你心情好,你會發現沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發現開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光碟機散心裡的陰雲,陽光會鋪滿每個角落。

  願我們能帶著陽光心態,締造陽光般的工作、學習和生活環境。

  陽光心態學習心得範文3

  在我們日常生活中,經常會遇到各種麻煩和困擾,對這類事情,如能持積極心態,心裡就會想得開,心胸也就會豁達,就能妥善對待、處理好這些事情,使自己工作順利,心情舒暢,有好心態才能欣賞好風光。

  學會塑造健康的心態,塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態,就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊。 一個人幸福不幸福,與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想、心態而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”裡;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”裡;人要學會感恩、欣賞、給予、寬容。人生在世,不如意之事十有,這不以人的意志為轉移。用陽光心態享受生活,善於發現美。生活中並不缺少美,缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。用陽光心態享受生活,學會放下,學會諒解、寬容。不原諒別人,等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。

  生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創造未來,心態營造今天。如果你心情好,你會發現沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發現開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光碟機散心裡的陰雲,陽光會鋪滿每個角落。

  願我們能帶著陽光心態,締造陽光般的工作、學習和生活環境 。

  
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