練聲的方法有哪些

  科學練聲能讓你更快掌握聲音的運用規律。下面小編整理了,供你閱讀參考。

  篇1

  用氣發聲方法:

  首先,把肺裡的氣全部撥出去,要呼的乾淨; 然後,並住呼吸,把手按在小腹,也就是常說的丹田,用力使丹田鼓起,手要反作用在丹田上,要用力,在鼓起的時候要漸漸用力,不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限,大約用五秒鐘時間然後到最強的時候,持續五秒鐘 最後,漸漸放鬆,也不要一下放鬆,大約五秒時間整個過程,注意不要呼吸。 這是一個迴圈,每天這樣練功,兩個小時,半年的時間你的唱功一定會很實力,但中間不要停止,特別是第一個星期的七天,一定要堅持下來練自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音樂錄影帶,看一下其他歌手唱歌時的口型,多模仿!多唱,多練 最好找一個專業的老師,指導一下,才不會誤入歧途,不會把聲帶損害,要注意唱歌時不要多用自己的聲帶,要讓自己的聲音傳的遠而穩,注意運用氣息,否則會使聲帶生繭。

  聲音忌諱大聲喊叫。

  其實我們都要避免:

  1、大聲喊叫;

  2、在具備充足睡眠後,每天用聲不準超過兩小時[總用聲量],長期超量用聲,必然導致聲帶病變[壞嗓子]!

  篇2

  1.開啟口腔松下巴 30次

  2.狗喘氣 1分鐘

  改良版“嘿、哈” 30秒

  彈發音“賀、夜、哈、或” 30秒

  第二個是練習彈發音,是訓練膈肌

  3.脣操

  ①撮脣 10次 20秒

  ②合口左右撅脣10次左右為一次 30秒

  ③轉脣 30秒 八個八拍

  ④雙脣打響 30次 30秒

  ba---ba---ba---ba 60次 1分鐘

  4.舌操

  ①頂腮 30次 30秒

  ②刮舌 20次 20秒

  ③轉舌 八個八拍 1分鐘

  ④彈舌 30秒

  da---da---da---da 60次 1分鐘

  5.數數:123 321 1234567 765 567 7654321主要看你一口氣能數多少遍

  6.數棗:出東門,過大橋,大橋底下一樹棗,拿著竿子去打棗,青的多,紅的少:一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....看你一口氣能數多少

  7.自由練習.

  增加:練習氣息吸滿氣,均勻吐出,發“絲” 2--3次

  吸滿氣,均勻吐出,發“衣” 2--3次

  調嗓子發螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 5--6次

  篇3

  一、呼吸基本狀態練習:

  吸氣:“沿鈕釦”練習,沿後背、聞花香、毛細孔擴張、抬重物、半打哈欠

  呼氣:嘆氣、發ai音、吃桌面灰、發“a”音、數數、數葫蘆

  感情和聲音是通過氣息來連結的。

  一、體會日常生活中自然的胸腹聯合式呼吸時,呼吸肌的運動及與配合。

  1、取坐姿,身體重心在臀下當中椅子的前部,需滿臀坐。腰直、胸含、肩鬆;完全自然地象嘆氣一樣,將體內分氣全部吐出來,然後從容自然地吸氣。注意體會吸氣時,小腹自然的外凸、兩肋後部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣,注意體會兩肋下塌、腹壁漸鬆復原。

  2.以慢吸慢呼的方式,在第一練習的基礎上,以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣。

  在將體內餘氣全部吐出來之後,吸氣時有意識地強調“吸到腫底、兩肋開啟、腹壁開啟、”的感覺進行慢吸慢呼。在吸氣的過程中,著重體會兩助後部漸張、腹肌漸漸向“丹田”集中。腹壁從鬆弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺。當吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時,調整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。

  呼氣時要注意兩點:

  一.儘量保持兩助張開支撐感實際仍會塌下收回一些;

  二,著重體會,在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習主要體會胸腹聯合式呼吸方式中,腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強,吸氣量可加大到八、九成滿,只需注意呼氣時,仍不要有明顯地“扼喉”感。

  二、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯合式呼吸控制的基本狀態。

  1、慢吸慢呼,數數兒,延長呼氣控制。

  保持正確的基本呼吸狀態下、慢吸氣至八成滿,然後,以大約每秒一個數兒的速度數數兒:l,2,3,4.要吸一口氣數數兒,中途不換氣、不補氣,並保證數字之間語音規整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致;出聲則出氣。不出聲不漏氣;開頭的數字、氣不衝聲不緊,近尾的數字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數數兒時,聲帶喉頭保持正常發聲的通暢感,不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉。—般吸一口氣數數兒持續時間達到30秒到40秒即完成訓練要求。開始練習時,不要單純追求所數數字的多少,重點應在鍛鍊呼吸發聲的控制力。經過一段時間的鍛鍊,呼吸控制力強了,數兒便會數得多了。

  2.慢吸慢呼,數葫蘆。

  詞如下:

  一口氣數不了二十個葫蘆,一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆……………..

  數葫蘆的呼吸控制及用聲要求,同上一個數數兒的練習。一般達到一口氣能數十五個至二十個葫蘆即可。由於數葫蘆接近說話狀態,難度較大。但是練好了更容易結合話筒前用聲用氣的實際控制狀態。

  3、練唱舒緩、抒情的歌曲,鍛鍊隨旋律樂句延長呼氣發聲的能力.

  這個練習是為了訓練呼吸控制能力,歌唱時用本聲、中低音、接近於通俗唱法練習。比如,《草原之夜》、《讚歌》、《走上這高高的興安嶺》、《美麗的草原我的家》等。

  / zh、 ch 、sh、 r / 的練習:

  有人把它們與舌尖印相混,有人發成捲舌音,有人發得偏前,這一切都和口腔開度關係。

  練習時,可以把牙關開啟。練習開口韻時,不要兩脣撅起,上下齒之間要留有距離。

  雙脣撅起加個聲筒,聲音顯得悶暗,造型也欠美。

  練習時,舌兩邊必須翻卷。

  堅持鍛鍊身體,使用正確的方法堅持練聲,循序漸進。

  4、練聲時,聲音由小到大,從近到遠,由弱到強,從低到高,避免一開始就大喊大叫,損傷聲帶。

  5、注意勞逸結合,要保證充足睡眠。

  6、生病時,暫時禁聲,以防發生病變。

  7、少吃刺激性的事物,菸酒不要過量,適當的抽菸喝酒不會影響嗓音試驗證明,少吃油膩食品特別是小女孩,少吃麥、肯。

  8、平時可用胖大海加冰糖。

  9、保護嗓子和訓練嗓子同樣重要。

  10、學一點美聲、民族的歌曲,少唱那寫“什麼什麼流星雨”之類的靡靡之音,起不到練嗓的作用。

  科學練聲時間為半小時。