必須謹記的健康三字經名言警句

　　1 睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。

　　2 重健康，在心理，心理健康數第一。

　　3 有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　4 葆青春，養天年，閤家幸福到永遠。

　　5 清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　6 吃早餐，很重要，宜早更要營養好。

　　7 日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　8 指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　9 洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。

　　10 齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。

　　11 保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　12 大步走，小步跑，一天萬步比較好。

　　13 循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。

　　14 戒吸菸，限喝酒，心胸開闊不發愁。

　　15 午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。

　　16 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　17 晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。

　　18 床邊坐，彆著急，半分鐘後再站起。

　　19 溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　20 大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。