兒童心理健康注意事項

　　有哪些?下面小編給你整理了培養兒童心理健康要有十注意，一起來了解吧!

　　培養兒童心理健康要有十注意

　　一、不要過分關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

　　二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關係，不盡義務不能享受權利。

　　三、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子同同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

　　四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

　　五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。

　　六、不要欺騙和無謂的恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性。

　　七、不要在小夥伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這樣會造成孩子懷恨和害羞的心理，損害孩子的自尊心。

　　八、不要過分誇獎孩子。孩子做事取得了成績，略表讚許即可，過分誇讚會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

　　九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。

　　十、要幫助孩子去分析他所處的環境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應教會孩子分析問題、解決問題的方法。

　　女人保持身心健康注意十點

　　1習慣蹺起二郎腿 最近，美國醫生髮起了"讓婦女們放下二郎腿一天"的活動。因為有很多長期久坐的職業女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她們有蹺二郎腿的習慣。調查發現：長期蹺二郎腿還輕易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經。而且，蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，造成腿部靜脈曲張。

　　2 乳房自檢隔太久 一般乳房的自我檢查應每月進行一次，最佳時間是在兩次月經之間。定期的乳房自查可以及時發現病變，預防各類乳腺疾病的惡化。

　　3 鍛鍊模式很"專一" 假如多年不改變鍛鍊模式，很輕易造成經常鍛鍊的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉則一直被忽略。長此以往，很可能使身體不成比例地發展。而且，從心理上看，時常變換鍛鍊方式不僅能使鍛鍊更加有效，而且更有新鮮感，也更輕易堅持。

　　4 再生氣也不發怒 從心理健康的角度來看，長期積壓怒氣會影響身心健康，怒氣長時間得不到排解就可能變成憂鬱情緒。一個懂得如何發脾氣正確發洩自己不滿的女性才是一個心理成熟健康的女性。喜怒哀樂本是人之常情，沒有理由強迫自己控制情緒，要害在於找準發洩的渠道。

　　5 不知家族疾病史 你知道你的祖父母外祖父母死於何種疾病嗎?瞭解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關臟器的健康。很多疾病，如糖尿病心臟病以及某些癌症都會遺傳。而一些惡性疾病假如能夠及早發現，治癒機會還是很大的。

　　6 避孕方法從不變 避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

　　7 長期穿著高跟鞋 高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學，加上前部緊窄，長時間穿高跟鞋，輕易造成足部變形拇囊炎腰背部肌肉的韌帶勞損，產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛。青春期女性長期穿高跟鞋還會影響骨盆正常發育，導致將來分娩困難。

　　8 試用脣膏嘴上塗 化妝品櫃檯的脣膏已被上百人試過，假如在試用時不注重，就很可能染上疾病。因此，還是在手背和手腕上試用比較安全。

　　9 全面體檢不定期 很多疾病在萌芽時期的表現都不明顯，每年定期體檢可以幫助你及早發現及時治療。對此醫生的建議是：至少一年一次骨盆檢查分泌物塗片檢查臨床乳房檢查和性病檢測;至少兩年一次血壓檢查和面板檢查;至少5年一次膽固醇和眼部檢查。

　　10 鍛鍊只去健身房 其實不一定非去健身房才算是鍛鍊，平時的"小試身手"，也能預防很多緩慢形成的疾病，頸椎病就是其中的一種。平時在埋頭工作的間隙，活動一下脖子，就能預防頸椎病的發生。