中醫豐胸美體的方法

　　中醫豐胸主要是打通淋巴，刺激穴位，調暢氣血，疏通經絡，促進女性荷爾蒙分泌，改善機體組織功能，來達到豐胸的目的。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　中醫豐胸美體的3種方法

　　1、強化人體天然BRA

　　沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

　　促進血液迴圈，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然BRA，令乳房突出堅挺。

　　2、穴位鍼灸按摩

　　洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行鍼灸豐胸。

　　根據中醫學原理，按摩或鍼灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性啟用乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。

　　3、沐浴水療按摩

　　沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

　　沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

　　最有效的豐胸方法

　　運動豐胸

　　運動不僅可以豐胸，還能防止乳房下垂、預防乳腺癌等，可說是非常安全有效的豐胸方法。因為乳房由脂肪、乳腺、胸大肌組成，力量訓練能讓胸大肌結實，使乳房曲線更健美。一些瑜伽動作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促進胸部豐滿。水中運動則是在一些擴張胸大肌、提升胸部曲線的動作基礎上，利用水的浮力、阻力和水波對胸部按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸變大。運動豐胸需長期堅持。

　　假體豐胸

　　手術豐胸是通過植入假體或自體脂肪移植增加乳房尺寸，因為術後不縮水、術後立即見效而風靡全球。

　　自體移植適合需要填充量較小的女性。優勢在於用自身脂肪組織做豐胸材料，對人體無害，不會產生免疫排異反應，也不會引起人體內分泌環境的改變，乳腺本身不受傷害。

　　食補豐胸

　　大家都聽說過木瓜能豐胸，因為木瓜通經絡，乳房血液暢通後，吸收養分能力增強。另外還有酒釀蛋，因為酒釀中的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。其他還有黃豆、蜂王漿、花生、牛奶、蹄筋、海蔘等也有豐胸作用，黃豆和蜂王漿有助於雌激素水平的提高，海蔘、豬蹄等富含膠原蛋白，對於保持乳房的堅挺和彈性也有好處。

　　醫學專家肯定食補的豐胸效果，想豐滿胸部，就要補充一些高脂肪的食物，但沒有一種食物能夠讓脂肪僅僅補充到胸部，最後的結果是身體會有一定程度的發胖。

　　藥物豐胸

　　大多數豐胸藥品都含雌激素，體內雌激素水平突然升高，的確會讓胸部膨大，但不久胸部就又會恢復到原來大小。大量補充雌激素會抑制人體自身雌激素分泌，導致內分泌紊亂，增加了子宮內膜癌和乳腺癌的發病率。

　　按摩鍼灸豐胸

　　按摩或鍼灸相關穴位能刺激腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用於卵巢，啟用乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部。

　　這種方法注重內部調理，需要長時間堅持。建議選擇專業醫生，以保治療安全有效。

　　產後豐胸方法

　　飲食豐胸

　　產後如何豐胸，首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決產後如何豐胸這個問題。但是很多女性在平時的飲食習慣中很難攝取這樣的微量元素，因此豐胸效果不太明顯。那麼究竟怎樣才能真正解決產後如何豐胸這個難題呢?研究證明，在飲食中配合使用純中藥製劑營養價值高的豐胸食品是最好的。

　　運動豐胸

　　近些年來，產後如何豐胸成為女性朋友們關心的熱門話題，市場上各種各樣的豐胸產品都有，有些人甚至冒著生命危險去隆胸。事實上，我們首先要關心的是乳房健康及如何改善胸部線條，而不是冒著生命的危險去做隆胸手術。乳房本身並沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結締組織和脂肪組織構成，外面由一層面板支撐，所以這部分面板格外需要護理，以免過早鬆弛下垂。另外，如果血液迴圈不暢，脂肪組織鬆弛，也會使乳房下垂。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利於胸部的均勻發達。

　　按摩豐胸

　　按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到作用。特別是游泳，對年輕女性，更是理想健身豐乳的活動，水不但有對乳房的“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。