中醫養生美容的方法有哪些
中醫主張的是全身各個部分的協調和平衡。通過治療身體的疾病達到美容的目的。?下面就是小編給大家整理的中醫養生美容的方法,希望對你有用!
中醫養生美容的方法
腳底中心
所屬經絡:足少陰腎經。
效用:睡前按摩能提高睡眠質量,清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質,對色斑,面色晦暗,面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經絡:足太陰脾經。
效用:可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時儘量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能,對面色萎黃 、面板粗糙、毛細血管破裂有較好的作用,能有效的制止面部痤瘡的出現,同時能改善消化系統的消化功能,既可減肥,又能健體。
大腿根部
所屬經絡:足厥陰肝經。
效用:摩擦大腿根部至發熱,能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗,面色黑等有較好的療效,並能促進乳房發育,解除乳房脹痛。為避免面板受損,建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
外眼角
所屬經絡:足少陽膽經。
效用:閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。
臀橫紋中央
所屬經絡:足太陽膀胱經。
效用:按壓臀橫紋中央有利膀胱健康,可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期,產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑,可改善面板過敏,毛髮焦枯,口脣淡白,目痛多淚等症。
多多按摩以上幾個部位,特別是在睡覺前做一個完整的經絡按摩可以提高睡眠質量,有了一個好的睡眠環境就能保證隔天的精氣神,長久下來,就會讓人感覺你每一天都充滿朝氣與活力,魅力也就自然而然的提高了。
中醫在近年來越發的受人歡迎了,很多女性朋友已經開始在用中醫方法來美容美體,包括中醫按摩法,刮痧法,還有艾灸等。在美膚瘦身方面都有很好的效果。而且,這樣的美容,不僅僅是在外表上,首先調理的是內裡噢。對身體有很大好處。
4種中醫養生美容用品
1.中藥拓
藥拓,是中醫拓療用具。
功效:以名貴中草藥配製而成的藥拓,經高溫蒸透後,可用於全身熱敷、按壓,使藥物的有效成分得以吸引,藥效發揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。
記者點評:幾乎所有以中醫養生美容為概念的參展品牌,無一例外地都推出了各自的藥拓,品牌不同,藥拓的外包裝也各異,力求體現品牌特色與內涵。其可愛的外形,引來不少人駐足,並忍不住拿起來擺弄一番。由於其藥療可靠,攜帶與使用都很方便,引來許多普通的消費者搶購。
溫馨提示:據專家介紹,拓療非常適合居家養生保健,尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發一族--白領人士。同時,藥拓可多次反覆使用,使用壽命為1年左右。
2.能量石
能量石,是包括熱石療法在內的能量石療過程中使用的主要器具。
功效:用於能量石療的石頭是由地心所爆發出來的火紅巖漿凝聚而成,本身不但蘊藏豐富的微量元素,也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經過大自然千萬年的洗煉,本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當人們因為長期壓力所累積的消耗,可以藉助於石頭中充沛的能量來修補,從而達到舒壓、養生的目的。
點評:由於各家推出的石療原理與方法有所不同,因此,他們所使用的石頭也不盡相同,包括各種天然石,如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。並不是所有的石頭都能用在能量石療中,它必須具備保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤等特質。
溫馨提示:據專家介紹,在居家生活中,能量石可以貼身配掛於胸前;也可置放於人體任何不適或痠痛處,可減緩疼痛,使人體舒適。
3.刮痧板
刮痧板,是刮痧的主要器具。功效:刮痧板有水牛角製品,也有玉製品。水牛角、玉質刮痧板,均有助於行氣活血、疏通經絡。
水牛角味辛、鹹、寒,辛可發散行氣、活血潤養,鹹能軟堅潤下,寒能清熱解毒,具有發散行氣,清熱解毒,活血化淤的作用。玉性味甘平,入肺經,潤心肺,清肺熱。玉具有清音啞,止煩渴,定虛喘,安神明,滋養五臟六腑的作用,是具有清純之氣的良藥,可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素,有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。
點評:刮痧是最古老的中醫傳統療法之一,雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹,但是其療效好、無副作用的優勢深受老百姓喜愛。
溫馨提示:專家提醒大家,居家自助刮痧時,一定要塗刮痧油,如果沒有專門的介質油,可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以,這樣不但減輕疼痛,加速病邪外排,還可保護面板,預防感染,使刮痧安全有效。
4.耳燭
耳燭,是香薰耳燭療法的主要用具。
功效:由於耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等,運用真空負壓的原理,通過遇熱產生熱能,使精油被面板完全吸收。將體內與顱內的毒素排除體外,達到鬆弛神經、緩解壓力、改善失眠、通經活絡、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病症。
中醫推薦10大效果美容祕方
***一***小黃瓜敷臉
作用:美白消炎舒適及方便指數--》80%
小黃瓜應該是最常見的古老保養法,由於小黃瓜含豐富的維他命C及鎮靜保溼物質,算是不錯的保養方式,可用來鎮靜晒傷後的肌膚,也具有收斂毛細孔、美白、保持肌膚水份的功效。
然而傳統切片式的敷法比較難讓肌膚吸收,最好搗碎後塗在面膜紙或紗布上,再敷於臉部。
***二***蜂蜜檸檬面膜
作用:美白、舒適及方便指數--》75%
由於蜂蜜有許多礦物質及寡醣類,能保溼滋潤肌膚,並有很高比例的鉀元素,因此具有抗菌的功效;
檸檬汁則含維生素C及檸檬酸,能促進肌膚新陳代謝,美白肌膚,而新增蜂蜜又可中和過酸的檸檬,因此非常適合用來美白滋潤肌膚,
建議:
使用時加上少許麵粉或奶粉,以幫助面膜附著在肌膚上,且沖洗時必須洗乾淨,以避免產品光敏感。
***三***蜂蜜蛋白奶粉面膜***蛋白麵膜***
作用:收斂緊實消炎鎮靜滋潤舒適及方便指數--》75%
蛋白具有收斂、緊實及肌膚消炎鎮靜的功效,奶粉的脂質及蛋白質均可滋潤保溼肌膚***也可幫助面膜黏著***,因此此面膜能滋潤肌膚使肌膚光滑柔細。
注意:
偏油性肌膚可使肌膚脂奶粉並捨棄蜂蜜,及乾性肌膚適用全脂奶粉,蛋白改成全蛋或蛋黃更好。
***四***蛋黃護髮
作用:滋潤乾燥受損的髮質舒適及方便指數--》85%
蛋黃富含蛋黃油。卵磷脂及維他命A.E,對乾性,受損頭髮及肌膚均有極佳的滋潤性,亦能供給髮根再生所需的養份,是很好的護髮成份。
方法:塗抹於溼潤的頭髮上至少3分鐘,之後再用微涼的水洗淨。
總認為沒有花上大把的鈔票,似乎就無法真正達到美麗的效果,其實,最天然的東西只要使用的適當,那可是不比專櫃或美容沙龍的產品差哦,我們就來看看中醫推薦的這10大古老的美容祕方吧,美容效果真的很有效,很驚人!
***五***豆粉面膜
作用:去油去角質舒適及方便指數--》90%
用綠豆粉敷臉,在油膩膩的夏天尤其具有去油。去角質的功效,敷臉後肌膚顯得柔滑而細緻,不過,建議使用未去皮***綠色***的綠豆粉效果會更佳。
注意:但面板較薄或敏感性肌膚不可過度的使用,避免肌膚過於脆弱。
***六***凡士林保養
作用:滋潤及保溼舒適及方便指數--》95%
凡士林是一種礦物蠟,能在肌膚表面形成一不被吸收的油膜,因此十分適合極冷環境或乾燥肌膚使用,可用來當作護脣膏。護手霜。擦臉。擦身體皆可,然而一般肌膚使用可能過於油膩,且不被吸收,純粹只有表面的滋潤效果。
許多護脣膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油***如薄荷***製成,雅頓最經典的產品八小時霜,主要成分之一其實就是凡士林,數十年來一直都是美容編輯及彩妝師所推薦的產品。
***七***豆腐泥面膜
作用:美白抗氧化舒適及方便指數--》80%
豆腐強調的便是美白的效果,由於豆腐含有黃豆蛋白證實有抗氧化的功效,若存放久些則發酵的豆腐會含更多的曲酸成分***即為現在當紅的美白成分之一***,具有美白的功效。
***八***蜂王漿敷臉
作用:活化肌膚促進細胞再生舒適及方便指數--》80%
蜂王漿除了有豐富的礦物質。氨基酸之外火亦有一種唾液荷爾蒙火能促進細胞再生,因此,敷在臉上可活化肌膚,讓肌膚更為細緻,缺點是價格可能貴了點的,而且敷的時候可能會有點痛。
***九***檸檬皮或橘子皮
作用:抑制油脂分泌振奮精神舒適及方便指數--》80%
檸檬皮及橘子皮皆有植物精油,能發揮抑油淨化及振奮精神的功效,可晒乾或新鮮使用,然而需要注意的是表面一定要洗乾淨,避免農藥的殘留,通常是泡水或酒***比例約1:5***做為收斂水。頭皮水。漱口水等,亦可直接添加於現成的化妝水或其它清潔性產品使用,然而調和後需儘速用完避免壞掉。
***十***挽面
作用:去除角質舒適及方便指數--》50%
藉由兩根細線將臉上汗毛夾住連根拔起,以讓毛孔看來更為的細緻並可去除多餘的角質,通常會先塗上一層新竹澎粉***一種蕃薯粉***以增加潤滑度,避免肌膚的傷害然而敏感性肌膚不宜,避免肌膚紅腫過敏怕痛的人也最好止步,因為疼痛指數巨高。
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