練瑜伽可以化妝嗎

　　喜歡練瑜伽的大部分是女性，平時很多人上班比較忙，只有下班的時間才能運動一下，不少人會選擇練瑜伽，但是因為上班的時候是帶妝的，一般的人都不會專門卸妝再去練習瑜伽，其實很多人都有考慮過這個問題，但是練瑜伽前卸妝太麻煩。下面和小編一起了解一下?歡迎閱讀。

　　1、

　　不建議化妝。

　　練瑜伽時最好不要化妝，如果實在要化也不要化太濃的妝，因為瑜伽練習時化妝不僅可能導致肌膚問題，而且在運動出汗後可能會使得妝容面目全非，對儀表反而造成不好的影響。

　　2、為什麼不宜化妝

　　1影響排汗

　　在練瑜伽時，人體的新陳代謝和血液迴圈都得到加快，體溫也會上升，油脂和汗水分泌比較旺盛，毛孔也是會隨著舒張開的，而隔離、bb霜這類產品大多用的是矽油、石蠟，為了隔離粉塵，這部分原料是不被面板吸收的，都停留在面板表面，這樣厚重的底妝是會影響面板正常的散熱和呼吸，阻礙體內汗液和毒素等分泌物的排出。

　　2阻塞毛孔

　　人的汗液裡含油脂和各種酸性鹼性物質，有一定的乳化能力和腐蝕性，所以有可能流汗後少量護膚品被乳化，護膚品本身的化學成份被改變。然後等鍛鍊休息的間歇，雖然已經停止出汗，但是毛孔並沒有及時封閉，一些護膚品對面板不好的成份就有可能被吸收到面板裡，從而導致粉刺、痘痘的滋生，嚴重的甚至可能會引起細菌感染誘發毛囊炎。

　　3對儀表可能造成影響

　　瑜伽練習時的出汗是可能造成加速脫妝的，甚至可能還沒等你結束運動，妝容就已經面目全非了，那樣會導致更加尷尬，對儀容儀表反而造成不好的影響。

　　3、一定要化妝怎麼辦

　　有的人可能想要時刻保持完美，即使在練瑜伽時也一定要化妝，但是又不想傷害肌膚的話，可以這樣做：

　　1不要使用多種產品

　　化妝前的護膚，要注意避免多種產品疊加起來使用，儘量的選擇溫和的保溼水、乳液即可，能減少對面板的刺激。而且因為在練瑜伽時會大量出汗，水分流失較快，所以在化妝前最好是能選擇無油保溼型的乳液，可以幫助妝容更持久，不易脫妝。

　　2不要化濃妝

　　儘量別用彩妝，畫一個淡妝，主要以底妝、眉妝、內眼線和脣膏為主，把厚重的底妝和濃重的眼妝，換成輕薄的乳狀質地或氣墊類的底妝，能給面板呼吸的空間。

　　3重點放在眼妝和脣妝

　　底妝比較乾淨輕薄的狀態下，可以把妝容的重點和亮點放在眼妝和脣妝上，能讓妝容看起來更具有吸睛的效果。可以選擇一款靚麗的脣色，可以給人充滿氣色的感覺。

　　4選擇防水的化妝品

　　選擇防水防汗的眼線膏或液體眼線筆，畫眉時，不要選擇遇水油容易暈妝的蠟質眉筆，儘量的選擇眉粉修飾眉形，再用眉毛定型液來加固眉毛持久度。