武術氣功的作用

　　氣功是一個大家都不陌生的名詞，現在有很多人都喜歡這項運動，尤其是中老年人，因為經常練習，可以達到延年益壽的效果，所以受到很多老年人的青睞，而武術氣功則是很多中青年人都會選擇練習的，下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　內練一口氣的武術氣功，俗話說：“練拳不練功，到老一世空”。

　　氣功門派雖多，但總的可分三大類：即醫療氣功、內家氣功、

　　武術氣功，花三、五年時間練就這門功夫，既可為人治病，又能為己去疾，還可以與拳術一起運用於技擊。

　　當然，主要是為了護衛自身不受侵襲，而非妄自傷人。

　　學習這類武術氣功必須有恆心，耐艱苦，否則是不可能取得成果的。

　　武術氣功是鍛鍊人體內的氣與力在意志支配下自由上下來去，是一種氣與力的內在運動。

　　它是旁人所看不見的，只能自己體會，因此必須自下決心，一旦練到量變到質變，即是功成之日。

　　1.練氣功能延緩人體臟器的衰老

　　人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。

　　例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血迴圈不暢等，這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。

　　練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能，延緩人體臟器的衰老。

　　2.練氣功能提高人的免疫能力

　　練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細胞，能增強人的免疫力。

　　經過科研檢測發現，練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比，血液中各種免疫細胞增加，人體免疫能力增強。

　　這些實驗可以證明，人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發生是有科學根據的。

　　3.練氣功能活血化瘀

　　改善人體血液迴圈經過科學實驗觀察練功者的甲皺微迴圈有所改善。

　　氣功態比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數量增加，這表明練氣功有利於人體的血液迴圈。

　　人的血液迴圈的改善可以預防很多疾病，例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。

　　同時練氣功也能改善已經形成瘀血的臟器的生理狀態，例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。

　　4.練氣功能通經絡排病氣

　　不少練氣功者都有過氣衝病灶的反應，例如有頭痛的患者，練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺。

　　等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向通過，從此頭痛症消失了。

　　長期練功的沒有疾病的人在用儀器經絡探測儀測試時比不練氣功者或有病的人經絡要暢通的部分多，這說明練功可以使經絡更暢通。

　　有病的人經絡不暢通的部分多，通過練功可以逐步使經絡一部分一部分地通開，這樣人的病就會痊癒。

　　在人體經絡逐漸暢通的同時也會放出一些病氣。

　　如：從病位或與病位有關的經絡循行部位會放出冷氣、熱氣、麻氣等。患者在放出病氣的過程中，病情不斷好轉。

　　例如胃寒者胃脘冷痛，在做氣功過程中或接受他人發功時有可能會從胃脘處放出冷氣或從下肢放出冷氣，過一段時間胃脘處暖了，胃也不痛了。

　　這說明氣功可以幫助人排病氣。例如發燒的人、有炎症的人、糖尿病消渴階段的患者、肝陽上亢的高血壓患者大都會放熱氣。

　　而肝氣橫逆的人、部分癌症患者會放麻氣等。

　　通過練氣功或他人放發外氣都可以使人經絡暢通，將體內病氣排出，從而使內臟趨於陰陽平衡。這就是氣功治病的過程。