武術氣功的特技介紹

　　武術技擊與氣功養生結合而形成的一種特殊氣功。武術氣功強調把神氣集中到形上，加強形的功能;主張動靜雙修，內外兼顧。武術氣功在長期發展過程中形成了武當派、少林派、峨嵋派、崑崙派、南宮派等大的門派，包括輕功、硬氣功以及點穴等內容。現在流行的武術氣功有以技擊為主和以養生為主之別:以技擊為主的有太極拳、形意拳、八卦拳等;以養生為主的有少林派功法易筋經的神勇餘力、峨嵋莊法等。在歷史上，武術氣功的發展對否定宗教起過重要作用。下面是小編專門為您整理的：。

　　特技

　　吞吐功是武術氣功中的基本功，是在練氣法的基礎上進行的。練習時採用武吸法，即用口吸氣，吸氣時勿用力;鼻呼氣，呼氣時用力。丹田氣盛則氣力足，氣行在先，力隨後到。練習吞吐功必須與實物相接觸，接觸人體的哪一部分，一旦固定，即不改變。若是見異思遷，今天練掌，明天練頭，是不會練出功夫的。

　　吞吐功是練任何功夫的基礎，所以說它是個基本功。武術氣功中的特技，是指沒有拳式、體操等連貫動作配合的單式功夫，是直接與實物接觸的單一的敲打動作。練時需沉肩，開胸，使下腹有力，靜神寧思，心氣力三者一致，專一於練功。

　　武術氣功中特技頗多，這裡介紹的是自衛的特技。

　　摺疊拍打功

　　***採用武吸法***拍打功是用自己的拳猛擊自己的身體各個部位，擊時配合呼吸***即吞吐功***。

　　握拳，吸氣，拳落身體時呼氣，同時拳落點部位挺出迎擊。這裡主要是落拳、呼氣、迎擊三者同時完成，不能有遲早差誤，參差不齊。初練時不用猛力，力量逐漸增加，否則易被自己打傷。練習時，思想一定要高度集中，嚴禁與旁人講話以防誤傷自己。

　　拍打部位:先擊胸部，繼而下降至左右肋、左右腰部。再拍打胸部正中、胃脘部、肚腹正中與左右兩側。

　　操功

　　?***採用武吸法***操功也是拍打功，只是不用拳擊，而是改用器具。器具可用長形沙袋、木棍、鐵掃帚***用鐵絲條紮成掃帚狀***、木榔頭或鐵榔頭，最後改用利器。在用器具拍打中，不能使自己內部臟腑、外部肌肉筋骨有任何傷痛。因此，必須注意肌肉少、骨骼突出的部位以及臉面部要避開。這些部位無法鼓氣迎擊，所以要量力而行，切忌好勝。

　　

運氣法

　　這是與操功結合練習的方法，是在身體被擊打時如何運氣，鼓氣迎擊的功法。

　　首先，用帆布或數層粗布製成茶杯粗細、長約一尺半的口袋，內裝黃沙、縫口，以備擊打之用。

　　操功開始，先以嚥氣法吸一口氣直送丹田，同時立即注意被擊體表，不是用硬勁抵抗，而是提勁用意護衛，以不痛為宜。

　　注意問題:

　　1、每個動作前都要吸一口氣直入丹田，接著用沙袋輕微拍打身體的某一個部位。

　　2、拍打時，思想、注意力要集中在被敲打部位，不能開小差，以免精神鬆懈，氣血渙散而被擊傷。

　　3、拍打程式必須從上到下，緊密地依次拍打。如果拍打過稀或跳躍，也不要縮回補打，否則會造成氣血截斷、阻流而不流通。

　　4、在拍打區域，意氣跟著沙袋逐漸移動。不能貪省力，不能不用意氣地隨手亂打。這種鍛鍊對大腦、心力的負擔很重，它們要使指氣血跟著沙袋的移動而抵抗沙袋的拍擊;氣血要在大腦、心力的指揮下移動，對自身進行護衛。這種內在活動很難訓練，只有日久功深，才能量變到質變，得到成功。

　　5、拍打步驟與人體部位，是先右後左，先上肢後軀幹與下肢。其次序如下:

　　上肢部:右臂正面--右臂反面--右臂下側面--右臂上側面。

　　前軀與下肢:右側胸部自肩前起，經乳部，直下至大腿正面、腳背、腳趾。