橄欖球比賽基本規則

　　橄欖球，球類運動的一種，盛行於英國、美國、加拿大、澳大利亞、紐西蘭、日本等國家。1823年起源於英國拉格比，原名拉格比足球，簡稱拉格比。下面是小編為大家收集的，歡迎大家閱讀：

　　美式橄欖球比賽雙方分別派出11名球員上場比賽。15分鐘一節，共4節。1、2節為上半場，3、4節為下半場。拿到控球權的一方是進攻方，目標是儘可能將球向對方陣地推進，爭取越過得分線進入對方端區End Zone得分。

　　進攻的方法有兩種，球員帶球向前跑陣衝球，Rushing或將球向前拋傳傳球，Passing。防守方的目的則是儘可能阻止對方前進和得分，並迫使進攻方喪失球權。

　　TIPS：衝球成功率高但獲得的跑動距離有限，傳球比較冒險卻可能打出精彩的BIG PLAY!交大雄獅是一隻以衝球進攻為主的球隊，而同濟突襲者則擅長傳球。

　　【開球】

　　比賽以開球Kickoff開始，擲硬幣決定的防守方在本方35碼處將球踢向進攻方半場，進攻方回攻手接球后繼續推進，直到被擒抱倒地或出界。球停下的位置為進攻方第一次進攻的起始位置。

　　TIPS：優秀的踢球手是防守方在開球階段的利器，此外他還在進攻中扮演著重要的角色哦，繼續看下去吧!.

　　【得分方式】

　　進攻方將球推進至對方端區為達陣Touch Down，得6分。達陣後進攻方獲得一次附加分的機會，將球射入球門得1分，或將球再次推進至對方端區得2分。

　　若不能完成達陣，進攻方會選擇直接將球射進球門Field Goal，得3分但沒有附加分機會。

　　防守方直接將進攻方推回自己的端區為安全分Safety，防守方得2分。

　　【注意前方高能】

　　美式橄欖球採取的是回合式較量，從進攻方開球到被擒抱倒地，是為一個回合，稱作一檔down進攻。每檔進攻結束的位置就是下檔進攻開始的位置。

　　開球后，進攻方從進攻起始位置開始，可以獲得4檔進攻機會，要求在這4檔進攻中前進10碼英制單位，約9.14米。若這4檔進攻中任意一檔結束的位置超過了10碼，則可以從該地點再獲得4檔10碼的機會，如此往復向前推進。

　　如果進攻方不能推進10碼，則需在第4檔進攻結束的位置交換球權，並且不能得到任何分數。因此，一般進攻方會在第4檔選擇射門。但若超出射程，只能選擇棄踢將球儘量遠的踢還給對方，使得在接下來的防守中比較有利。

　　TIPS：球場邊的碼標俗稱棒棒糖可以幫助你瞭解現在處在第幾檔進攻，10碼的目標位置在哪裡，好好利用它吧!