肝膽排毒果汁食譜

　　一些食物可以幫助促進肝臟排毒,讓你的肝臟保持健康狀態。下面小編給大家介紹肝膽排毒果汁，希望對你有用!

　　肝膽排毒蘋果汁

　　具體方法：

　　第一至第五天：每天***早、中、晚餐前***吃五個蘋果***以青蘋果為首選***或喝下五個蘋果汁，期間飲食儘量清淡，飲用蘋果汁或食用青蘋果的作用是軟化結石，易於排出。每天保持3L水量。鋪助做灌腸清理腸道宿便。

　　第六天：上午正常吃完五個蘋果的量，午餐後禁食，少量喝水。***不可進食及避免喝水，否則會使腹部產生不適***下午17：00前做一次灌腸，

　　下午六點：10克瀉鹽加入1杯水中***250ML***溫水，攪拌飲用。

　　晚上八點：10克瀉鹽加入1杯水中***250ML***溫水，攪拌飲用。

　　晚上十點：半杯***125ML***橄欖油與半杯***125ML***檸檬汁攪拌飲用。

　　飲用橄欖油與檸檬汁後，向右側臥躺下，並用熱水袋熱敷肝臟部位。休息。

　　第七天：上午6：00將10克瀉鹽兌250ML溫水喝下，大量喝水，配合灌腸將結石排出體外。

　　注意事項：

　　1、結石排出後，胃口較好，切忌不要馬上吃太飽，食物以小米粥，營養粥為最佳，避免刺激、油膩的食物，以免傷胃。

　　2、瀉鹽藥效很大，價格低廉，使用時切勿過量。

　　3、膽結石患者如已開刀割除膽囊後，又發現膽結石時，亦可用此法一式。

　　4、少部分人吃過瀉鹽後很快腹瀉，下次排膽結石時，用量減半。

　　5、若吃瀉鹽後，產生水洩現象，看不到石頭，請注意洩出的水是否綠色，若是綠色，代表石頭已代成水。

　　肝膽排毒食物

　　1、大蒜

　　大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

　　2、葡萄

　　可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

　　3、無花果

　　含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

　　4、荔枝

　　據《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。不過，過多食用會流鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養食物。當女性因腹部受冷發生疼痛時，可用荔枝的肉乾20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服後即能奏效。這證明荔枝不但是一種滋養性很強的食物，還有益於促進肝臟排毒。

　　5、豬血

　　據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。

　　6、烏梅

　　如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在於強化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋蔘煎服，亦有效果。烏梅可在中藥店買到。

　　7、胡蘿蔔

　　是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液迴圈，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。