可以祛斑的食物

　　愛美之心人皆有之，很多人的臉上都有斑點，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙。

　　2、西紅柿

　　西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　3、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。

　　快速祛斑的方法

　　1、鐳射療法

　　利用光輻射作用到面板時所產生的熱效應、機械效應、光化效應和電礠效應等原理,以燒灼、炭化、氣化、凝固等手段作用於有關病變組織,使生物組織酶失活,蛋白質變性。

　　2、超高頻治療

　　超高頻治療是運用超高頻電流,作用於色斑部位時所產生的高熱氣化,直接剝脫表淺組織來達到祛斑目的。具有頻率高、波長短、穿透力強以及易於掌握運用、操作時視野清晰、創面小、癒合快等特點。

　　3、磨削治療

　　利用磨頭的高速旋轉對色斑面板予以磨削剝脫,達到祛斑的目的,具有療效持久。效果明顯的特點。

　　4、歐洲之星祛斑王原理

　　鐳射深層調理、修復、營養深層肌膚,效果更顯著和穩定,安全性更高,更徹底。採用新一代雙波長色素治療,見效快根治徹底,更快、更確切解決黑色素問題,祛斑快速,可適應不同求美人群。治療斑點同時穿透治療色素沉著部位面板,通過光熱作用刺激皮下膠原蛋白再生,使得再生面板更細膩、更有彈性。

　　洗臉祛斑的方法

　　1、白朮洗臉祛斑

　　白朮具有延緩衰老的功效,而且還具有一定的面板美白的效果。堅持使用可令雀斑逐漸消除、隱退。做法:取中藥白朮適量搗碎,加白醋調和,密封浸泡一星期。每天洗臉時,擦試面部長斑的地方,輕輕按摩,然後洗去。

　　2、白茯苓洗臉化斑

　　中醫認為,白茯苓可以化解黑斑和瘢痕,搭配白蜜,為肌膚補充必需的營養,以及緊緻肌膚,效果顯著。做法:把10-15g的白茯苓研成粉末,加入1-2茶匙的白蜜調成糊狀,每天洗臉時取適量輕輕按摩面部,然後洗去,也可以用溫水洗淨面部後敷上,次日洗乾淨。

　　3、牛奶洗臉淡斑

　　洗臉不能去黃雀斑,但是牛奶能給肌膚提供營養,還能起到潤滑美白的作用,牛奶是最好的最天然的美白麵膜。做法:先用潔面乳清洗臉部,然後把適量鮮奶放入面盆內,用毛巾沾上牛奶,輕壓臉部,反覆做約5～6次,再讓牛奶在臉上敷3分鐘,用清水沖洗即可。

　　4、西紅柿洗臉祛斑

　　每天喝一杯西紅柿汁或用西紅柿汁洗臉,對祛斑有較好的作用。平時飲食中多補充維生素A、E等營養素,它們有抗機體氧化和淡斑作用。做法:用洗面奶潔面後,將西紅柿汁兌冷水洗臉,特別適合夏季使用。

　　長斑的外部原因

　　1、紫外線:照射紫外線的時候,人體為了保護面板,會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護面板會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進面板的老化,還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的面板疾患。

　　2、不良的清潔習慣:因強烈的清潔習慣使面板變得敏感,這樣會自己刺激面板。當面板敏感時,人體為了保護面板,黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素,當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等面板色素沉著的問題。

　　3、遺傳基因:父母中有長斑的,則本人長斑的概率就很高,這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人,要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的,還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。

　　斑點的分類

　　1、雀斑

　　99%來自遺傳,大約都在5～6歲間形成,在白種人相對比較常見的,然而亞洲人也是多有。發生的年齡常在青春期前,陽光晒得到的部位產生大小約1至2nm的淺棕色斑點,其大小、數目及色素深度在夏季加重,在冬季轉好。

　　2、黃褐斑

　　又稱蝴蝶斑、肝斑,呈現淡褐色,呈片狀,斑片大小不等,邊界清晰,形狀不規則,不高出面板,常見於面部,對稱於兩頰,主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關。

　　3、晒斑

　　顧名思義是晒太陽引起的,因此好發於40、50歲的中年人男女性皆可,但也有人較早在20、30幾歲就已長出。晒斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點病灶可由芝麻大至十元硬幣大小。好發部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢,但以臉部病灶較大且較明顯。