要怎樣才能把臉上斑去掉
臉上的斑很多,該怎麼辦呢?怎樣才能祛斑呢?小編今天推薦去除臉上斑點的方法,一起看看吧。
祛斑方法之內服祛斑篇
祛斑方法之美容祛斑檸檬汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,有效祛斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。 但你一定要注意:檸檬一定要去皮,因為檸檬皮容易使面板沉澱黑色素。
祛斑方法之美容祛斑湯
將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳去黃褐斑。
祛斑方法之美容祛斑胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及去雀斑。
祛斑方法之山藥枸杞粥
原料粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
製作程式
1.首先將粳米沖洗乾淨,然後再放到楞說中大約浸泡一個小時左右,然後撈出來,並且將水分瀝乾,留著備用。
2.新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效:補血養顏,消除色斑。
祛斑方法之枇杷紅棗粥
原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
製作程式
1.一開始先將枇杷洗乾淨,然後將其外皮撕掉,並且把核給去掉。
2.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最後加入白糖調味即可食用。
藥膳功效:潤肺養顏,祛斑健胃。
祛斑方法之西芹牛肉羹
原料西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。
祛斑方法之什錦水果羹
原料梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水澱粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
製作程式
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨,切丁待用。
2.鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬製。
3.待水果煮爛後加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效:解暑消煩,祛斑美白。
祛斑方法之蓮子龍眼祛斑湯
材料:準備薏米50,龍眼肉10g,蓮子和芡實各30。
做法:把以上材料一起洗淨放入500水腫,用大火煮開,轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後,加入適量蜂蜜,盛入容器後,飲湯吃蓮子。
功效:本品能補脾助運化,刺激面板細胞生長、促進新陳代謝,可使粗糙、黝黑的面板逐步變得美白、細膩,是堪稱效佳的美容藥膳,可以經常服用。
祛斑方法之珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗***去核***3錢。
做法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾後等其溫度冷卻一些就可以喝啦。
功效:化斑美顏,美白祛斑。
祛斑方法之去斑美容湯
材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生薑片2片。
做法:將1000cc注入鍋中煮開後,放入生薑及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗乾淨。另取鍋注入1000cc的水煮開後,放入所有材料同煮1個半小時即可。
祛斑方法之綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
祛斑方法之祛斑外敷篇
祛斑方法之用植物熬水洗臉
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使面板滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白面板。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
祛斑方法之白醋洗臉
平時我們用的白醋也可以用來洗臉的喲。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍,然後再重新接一盆乾淨的水,在水裡面滴上7、8食用白醋,用手攪拌一下,然後用潔面皂或者是洗面奶清洗面部,再用剛才調好的白醋水清洗臉部即可。每天臨睡前這樣洗臉一次,堅持一段時間後可以發現臉部比以前白淨多了。
祛斑方法之食用鹽洗臉
食用鹽洗臉這種方法比較適合與男士使用。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍,平時我們食用的鹽加上潔面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果喲。將少量食用鹽合著洗面奶或潔面皂搓勻一起使用,由內而外的洗臉才能徹底清潔面部。
牛祛斑方法之奶洗臉
在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍,毛巾擦乾再取牛奶小部分均勻地塗在臉部,大概15到20分鐘牛奶完全吸收,即可將臉部清洗出來。
祛斑方法之三花除皺液
春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水***或用冰水***煎三花為湯,頻洗面部。此中藥祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀,使經脈通暢,血榮肌膚而除皺。
祛斑方法之黃柏
黃柏脾9克,土瓜根9克,大棗21枚,一起研細為膏。每日早起化湯洗面,可祛皺。大棗能和陰陽、調營衛、調經液、補氣血,為古代養生家服食的駐顏佳品。本中藥祛斑方三藥配伍,具有較好的營養滋潤肌膚、延緩面板衰老、防治面板病的作用。本方不僅可以洗面,保持容顏不老,還可以用來洗澡,同樣有減肥護膚效果。
祛斑方法之薄皮栗子
用栗子薄皮,搗為末,蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展,又治老人面皺。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內果皮,又叫慄,能活血、行血、榮潤面板;又具收斂作用,可繃緊面板,和以潤膚的白蜜可以使面板細膩、皺紋舒展。
祛斑方法之中醫祛斑其他方法
1、穴位
合谷、三陰交、曲池、足三裡。
功效
見效比較慢,祛斑效果相對好,但是美白不是太明顯。
2、耳針療法
這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激,起到對經絡的良性調節作用,或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能,從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常採用的耳尖放血療法均屬此類。
3、經絡療法
利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡,使人體處於氣順的狀態下,循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而面板能暢快呼吸,從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。
經絡:足太陽膀胱經、足厥陰肝經、足少陰腎經。
功效:屬於對面板問題的內調,有規律的按照療程來進行就會對面板的斑點問題達到治本的效果。
祛斑方法之核桃松仁粟米羹
做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效解答:核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤面板、延緩面板衰老。此外,所含的蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是推崇的養生美膚食品。
祛斑方法之紅棗烏雞湯
材料:枸杞,紅棗,生薑,烏雞。
做法:將烏雞洗淨,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗淨,瀝乾。杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;颳去姜皮,切2片。煲內加入清水,猛火燒開,然後放入以上材料,再開,改用中火煲2到3小時。
功效解答:紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,若經常食用還有美容的作用。
祛斑方法之豬皮燒花生
材料:新鮮豬皮200克,生花生米250克,精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。
做法:將花生米洗淨待用。將豬皮去毛洗淨,下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨,切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、薑末和清水一起下鍋煮沸後,改用文火燒至肉皮熟爛,花生米醇香嫩細時,撒上蔥花、味精即可食用。
功效解答:紅常食此菜餚能有效地滋潤面板,使面板潔白而富有彈性。
祛斑方法之茯苓蜂蜜祛斑
準備材料:白茯苓、蜂蜜適量。
做法步驟:首先,準備適量的白茯苓,然後將其研磨成粉末,接著倒入適量的蜂蜜一起混合,攪拌均勻之後塗抹在臉上,大約15分鐘後用清水洗去即可。建議每週用5次,直到斑點淡化之後可以減少食用的次數!
祛斑方法之黑牽牛蛋清祛斑
準備材料:黑牽牛子、蛋清。
做法步驟:黑牽牛子是一味中藥,取10g黑牽牛子,然後研磨成粉末狀,接著打破一個雞蛋取出蛋清的部分,酌量加入到黑牽牛子粉末中混合一起攪拌均勻,在臨睡前敷在臉上,15分鐘後洗去。每週敷3次祛斑效果為最佳。
祛斑方法之食醋洗臉祛斑
食醋可以抑制面板黑色素的生成,可以起到淡斑祛斑的作用。在洗臉的時候,先接一盆溫水,然後倒入適量的食醋混合在一起,攪拌之後清洗臉部。早晚各使用一次,連續使用30天之後能夠看到臉部的斑點明顯淡化。
祛斑方法之西紅柿蜂蜜祛斑
準備材料:西紅柿一個、蜂蜜適量。
做法步驟:將西紅柿榨成汁液,然後再準備適量的蜂蜜,與西紅柿按照5:1的比例混合在一起,將其塗抹在臉上,過15分鐘後用清水洗去,連續使用15天能夠讓臉部的黑色素分解,去除斑點。
祛斑方法之冬瓜汁白醋祛斑
準備材料:冬瓜、白醋。
做法步驟:準備一段冬瓜,將其去皮,然後榨成冬瓜汁,再取適量的白醋混合在一起,塗抹在臉上。一天使用2—3次,連續使用半個月之後,你會發現臉部的斑點很明顯就得到了淡化。
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