最新治療抑鬱症的方法

　　長期抑鬱症會給患者的身心健康帶來巨大的不利影響，因此注意儘早開始對長期抑鬱症進行治療！所以，下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一

　　1、人際心理治療

　　這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

　　2、音樂治療方法

　　抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

　　3、患者自我治療

　　其實對於治療抑鬱症我們現在如果發現自己活著身邊的人有這種症狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑鬱症的自我治療是一種比較有效的治療方法。

　　4、支援心理治療

　　是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支援以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

　　二

　　第一、抑鬱症患者,應該有一個明確的價值和目標。抑鬱症,應該有一個明確的價值觀和目標,因為它可以幫助抑鬱症患者,評估當前的工作和個人生活是符合自己的價值觀,有效抑制抑鬱症的發展,有很好的幫助治療抑鬱。

　　第二、抑鬱症患者應注意睡眠、飲食和鍛鍊。鍛鍊可以預防抑鬱症的發生,有助於提高能量,同時,運動可以迅速改善情緒,緩衝抑鬱,短時間治療抑鬱症有促進作用。

　　第三、抑鬱症患者需要建立一個可靠的關係,臨床研究表明,抑鬱症患者,應該提供一個朋友傾訴,或者參加一些健康的活動,它有利於壓制、抑鬱情緒。

　　第四、抑鬱症患者應該保持快樂的心情。抑鬱症患者應該保持快樂的心情,找時間放鬆自己,做一些能讓自己開心的事,快樂的眼睛幫助和防止未來的抑鬱症,為生活帶來快樂,是好心情的基本戰略之一,也是治療抑鬱症的有效方法。

　　三

　　中醫治療：

　　採用中醫治療相對來說，中藥的副作用較小，但效果比較緩慢。另外也可配合鍼灸的調理，效果更佳。

　　西藥治療：

　　目前，對抑鬱症患者的治療方法，大多數仍是通過西藥的輔助和控制，相對中藥來說，西藥的效果比較顯著，但同時副作用卻也相當之大。長期服用西藥一方面會導致個別患者的劑量增加，另一方面也會出現西藥品種的多次更換，這類抑鬱症患者往往承受著巨大痛苦，再有就是形成藥物的依賴性，所以通過西藥治療的抑鬱症患者，再配合心理的治療才會有完整的效果。

　　物理療法：

　　物理療法在抑鬱症的臨床治療上，也是常見的方法，但一般是針對精神疾病及重度的抑鬱症患者，通常使用的方法有電休克治療、迷走神經刺激術、重複跨顱磁刺激***rTMS***、光療、微創。但目前，針對抑鬱症的治療，物理療法的應用仍然存在很大的爭議，也會較大程度存在復發的情況。

　　心理療法：

　　心病終需心藥醫，這句話卻是一語道破心理健康的實質。李巨集夫老師說從心理學的角度來將，抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症是心理疾病不同的表現形式，究其根本都是來自人的思想。心理學中一句非常經典的話：“任何事物及現象都不會對人產生壓力和恐懼，令人產生壓力和恐懼的是人們對此事物及現象所持有的觀點和看法導致的”。事實上，人們有什麼樣的看法，就會有什麼樣的感受，進而產生情緒，而抑鬱、焦慮、恐懼、強迫等症狀嚴格來說，只是長期情緒感受的積累所導致的症狀。唯有改變思想，感受和情緒才就會隨之改變，症狀也會慢慢消除。心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等心理流派的治療成果，都為我們詮釋了這個事實。