引產後怎樣有效保養子宮

　　在足月***37周***前，因種種因素須提前將胎兒引產的過程，稱為人工引產。那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　引產後有效保養子宮

　　一、保持清潔衛生：首先要注意個人衛生，養成良好的衛生習慣。如勤洗、勤換內衣褲;使用合格衛生的衛生巾;

　　二、避免人為傷害。引產後應等子宮發育成熟後，才能承擔正常的孕、產任務，如過早地結婚、懷孕和生育，很容易發生難產、子宮破裂和子宮脫垂。因此，引產後最好等一年或半年再考慮懷孕;

　　三、注意科學生活。飲食合理、鍛鍊身體、摒棄惡習，均有助於子宮的護養。 引產後女性健康飲食對身體恢復很重要，對身體健康有很大影響，應引起重視。要注意蛋白質、維生素以及無機鹽的補充，特別是補充足夠的鐵質，預防貧血發生，增強體質，預防感染。

　　引產後有助於保養子宮的飲食

　　1、豆漿大米粥

　　豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產，引產後體虛的調養。

　　2、雞蛋棗湯

　　雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

　　3、參芪母雞

　　老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於引產和流產後的調補。

　　4、引產後需忌口

　　忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。

　　5、引產後要補充水分

　　引產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗，因此補充水分非常必要。補水原則：少量多次，減少水分蒸發量;多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補水，對減少便祕也有好處。

　　6、引產後要補充蛋白質

　　人工引產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，引產後吃什麼好?可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　引產後保養子宮要注意的事項

　　注意休息,加強營養

　　人流手術後應臥床休息2-3天,以後可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進子宮的早日恢復。人流手術後,應多吃些蛋類、肉類、魚類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。

　　觀察出血情況

　　人流手術後陰道流血超過兩個星期以上,就應及時到醫院複查診治,如果伴有下腹發熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現應更加重視。

　　保持外陰清潔,嚴禁房事

　　人流後子宮內膜也有一個修復的過程,子宮口也沒有完全閉合。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染;所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。人流手術後若過早房事,易造成盆腔炎、急性子宮內膜炎,可導致繼發不 孕。因此,人流手術後一月內嚴禁房事。