秋季面板保養有什麼常識

　　秋天比較乾燥，空氣中水分減少，面板也會變得越來越乾燥。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　秋季面板保養的常識

　　1、洗乾淨你的臉

　　灰塵，汽車廢氣...對面板都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家後，應該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和髒汙。

　　2、利用口罩保護臉部

　　口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個時節的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議妳戴上口罩。 選擇能罩住口鼻的大口罩! 讓臉部受到刺激的範圍縮小。

　　3、爽膚水宜敷不宜拍

　　潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感面板卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液迴圈而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

　　4、選擇微酸性潔面品

　　面板因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害面板，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。

　　5、小心去角質

　　雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質，但事實上，秋冬的肌膚很乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質，並且同時加強角質層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力。

　　秋季保養面板的注意事項

　　1、乾性肌膚。洗面奶應該選用滋潤性比較好的潔面乳，洗面時動作應儘量輕柔，以免令本已乾燥的面板受損，洗面次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠;

　　2、中性肌膚。注意日常面部清潔，每星期最少做一次深層清潔面膜，保持天然光澤，需要時可塗少許日霜，注意日常護理，防止面板轉變為混合性或乾性面板;

　　3、油性肌膚。宜多洗面，以保持面板乾爽清潔，用水份高之清潔及護膚產品，以平衡過多油份，洗面時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔;之後再用較溫和的水洗面，便很易將汙垢除去;

　　4、混合面板。混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜，以控制過多油份;

　　5、肌膚的按摩。每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部的血液迴圈，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保溼護膚的作用哦，每天有時間的話可以多加嘗試哦;

　　6、做好防晒工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防晒，會導致肌膚水分缺少，面板容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防晒的工作哦;

　　7、保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是面板能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;

　　8、攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保溼效果好的護膚品，面板自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實;

　　9、保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面面板的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利於體內蛋白質的補充，又利於美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。

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