月經提前吃什麼調理

　　很多女性朋友有月經提前的症狀，甚至1個月有2次月經。那麼?月經提前的食療方有哪些?接下來小編為你分享一下月經提前的飲食方法，一起來看看吧!

　　月經提前的食物調理

　　1.月經經常提前8、9天，或1個月有2次，這個現象一般稱為“早經”，是由於血熱氣虛造成，需要清熱涼血。

　　2.氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血熱會導致經期提前。

　　3.對於由血熱引起的月經提前，飲食宜清淡，苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。最好?a href='//' target='_blank'>懷孕晾貝碳ば允稱貳⑽略鐨韻懍希?綰?貳⒀蟠小⑶嘟貳?私且約把蛉狻⒐啡獾取Ｄ?梢雜酶汕鄄思鈾?灝局?海?７?菩?宰擰６願斡艋?刃脫?紉?鸕腦戮?崆埃?梢越?虜擻胙蚋甕?矗?誥?傲??周，以舒肝清熱，消除血熱。

　　4.而對於氣虛引起的月經提前，會出現心悸氣短、疲倦、小腹有空墜感、舌淡苔薄等症狀。您可以將當歸10克、黃芪15克、茯苓10克放入去內臟的烏骨雞腹內，上砂鍋燉制，去藥後食用，經前每天1次，連服3-6天，有補氣攝血、健脾固衝的功效。

　　月經提前的食療方

　　1、連根芹菜120克***洗淨切碎***，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。

　　2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用於月經先期血量多者。

　　3、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。

　　4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用於肝腎不足性月經先期。

　　5、準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克***包煎***，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解鬱、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。

　　6、貯備新鮮馬蘭頭200克，滷香乾2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗乾淨，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。