腰痛原因與治療方法

  腰痛在成年人中,是最常見的症狀之一。不過,腰痛究竟是怎麼回事呢?患上腰痛要怎樣治療呢?下面小編就和大家介紹下腰痛原因與治療,供各位閱讀!

  腰痛原因

  腰肌勞損

  長期從事站立操作諸如紡織、印染、理髮、售貨等工作的婦女,由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,區域性可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物,腰部負擔過重,易發生脊椎側彎,造成腰肌勞損而出現腰痛。

  泌尿系統感染

  由於女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點,尿道口汙染的機會較多,若忽視衛生,則容易發生泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多,表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外,泌尿繫結石、結核等疾患,亦會引起腰痛。

  生殖器官疾病

  女性的生殖器官在一生中要行經四百次左右,還負擔著懷孕、分娩等使命;有的婦女還經歷流產、節育手術等。故生殖器官炎症的發病率較高,如輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎症容易併發腰痛,子宮後傾、後屈,也是女性腰痛的原因之一,子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患,都會引起壓迫性牽連性腰痛。

  受涼、風溼等

  這種婦女,多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲,導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷,可能發展為椎間盤脫出,出現較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉動。

  孕期及產褥期勞累

  懷孕期間,隨著胎兒逐漸長大,孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛,同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加,致使身體重心前移。為了保持身體平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,則易引起腰痛。妊娠期間,胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質,若膳食中攝入量不足,可造成孕婦骨質軟化脫鈣,亦會引起腰痛。產褥期出血過多,或勞動過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。

  很多孕婦在產後坐月子雖然坐得很好,但是還是會出現腰痛現象,這就是孕婦最常見的產後腰痛現象了,產後腰痛現象如果不能治理好,以後可能會對婦女的健康帶來危害。一般是以下原因導致的:

  1、缺乏運動:產後總是躺或坐在床上,易導致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負荷。

  2、休息不當:產後還要經常彎腰照料小寶貝,如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度,腰部肌肉不堪重負,很容易造成腰肌勞損而疼痛。

  3、舊患:產前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者,產後可能會加重。

  4、過早地穿高跟鞋:使身體重心前移,除了引起足部疼痛等不適外,也可通過反射涉及到腰部,產生痠痛感。

  5、哺乳姿勢不當:經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶,如側身、彎腰等姿勢,或者束腰過緊,使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中,造成腰肌勞損而腰痛。

  腰痛的一般治療方法

  腰痛在醫學上是一種表症,一種症狀,本身可以發腰痛的疾病非常多,但是總體來說,不外乎以下兩類疾病:

  1,炎症性疾病,包括泌尿系統感染,生殖器系統感染,這型別疾病,積極通過消炎治療即可取得痊癒。

  2,物理機械性損傷:這類疾病包括我們常見到的腰肌勞損,急慢性腰扭傷,風溼類風溼,腎虛,椎間盤突出,腰椎骨質增生等。這些疾病,可引起腰部肌肉缺血,缺鈣,受涼,腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫,從而導致腰部肌肉無力,疼痛。

  所以,從治療的角度來講,活血通絡,通經化瘀,配合必要的牽引,固定作用,是我們治療腰部疼痛時常用到的方法,這些方法針對不同型別的病情,均可起到作用,但是腰痛的治療關鍵在於堅持。大多客戶腰痛的不到有效的緩解,反覆遷延,不能徹底治癒,就在於得不到對症的方法和自身無法堅持治療。在這一方面,建議腰痛患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械,比如,腰痛治療帶等等,都屬於國內多功能治療的常用方法。它屬醫療器械產品,產品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效

  1.對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液迴圈不暢、淤血、水腫等引起的腰痛,可以改善微迴圈和組織代謝,促進血脈通暢從而達到止痛。對於因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛,可以提高致痛物質水解酶的活性,使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質水解或轉化,達到止痛的作用。對於腎虛腰痛、牽扯性腰痛等,腰痛治療帶作用於人體,通過經絡穴位增強生物電磁能,可推動經氣的執行,疏通經絡,達到通經止痛的效果。

  2.獨有的皮質加厚不透氣帶體設計,確保所覆蓋的患部保持較高的面板溫度和潮溼度,產生自身熱蒸理療效果,有利於增加區域性血液迴圈。

  3.大皮質帶體內層附加有支撐曲度鋼片,強調了牽引和固定治療的優點,可有效支撐脊柱和腰椎,增強腰肌收縮力,更好地治療腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄等病症導致的腰痛。

  4.使用非常方便,可以根據自己的體型或舒適程度調整繫帶,不論是行走鍛鍊或伏案工作或臥床休息均不影響治療。

  所以,綜合來考慮,使用對症的方法,注意堅持治療,平時也要加強鍛鍊的,腰痛可以得到痊癒。

  腰痛的運動治療方法

  腰部勞損的病理機制緣由日常勞務工作中,長期處於不適當勞動體位引起的姿勢性勞損和急性軟組織損傷,未能及時治癒而誘發腰肌疼痛、功能下降等症狀。臨床醫學驗證,不正確的勞動姿勢,可引起肌力失調,繼而使脊柱形態改變。運動療法的療效旨在緩解肌肉痙攣,牽伸粘連和攣縮組織的作用;可以發展和助進腰腹肌力,糾正脊柱形態,調節內在平衡。進行持恆輕負荷有氧體療,可收預防復發功效。

  控制改善腰部勞損病情發展運動療法眾多,簡便易學。按摩療法和有氧醫療體操已成為腰部勞損專門性功能療法。

  按摩療法按摩操作手法用於面板肌肉,可促進患部血流,加速代謝功能,增強肌腱和韌帶彈性。按摩分為自我按摩和被動按摩,後者用於患者接受別人的按摩***也稱助力按摩***。

  早期勞損——腰部勞損早期療法可用推、揉等按摩手法***也可電振器取代***。

  推摩法:自我按摩時,四指併攏,拇指分開,手掌平穩地緊貼腰椎兩側的骶棘肌體位上,有節奏地慢速推動,推力由輕到重,漸次遞增。

  揉捏法:自我按摩腰部腎俞穴***第二腰椎下旁開1.5寸處***和志室穴***第二腰椎棘突下旁開3寸處***。拇指和四指成鉗形,將肌束向上微微提拉。揉動時,使用指腹和手掌力量向前作旋轉或扭動。

  療法提示:按摩沿血液流進方向操作,按摩肌區宜放鬆。操作手法力求柔和、輕緩。要求用力均勻,動作宜協調,有節律感;切忌療法粗獷和疼痛反應。

  後期勞損——後期則需用按壓、拍擊和揪扭等腰骶部按摩手法。

  按壓法:並腿俯臥,採用手掌、掌根或兩掌重疊按貼在患者按摩體位,兩掌使用下壓力量向前移動按壓***每次按壓可靜止2~3秒***。

  拍擊法:臥姿同上。採用手背或彎曲手指的手掌在患者按摩體位上,有節奏地持續拍擊。手指關節和手腕要放鬆,拍擊的速度宜輕快。

  揪扭法:臥姿同上。常用拇指和食指指腹揪提患者腰骶部按摩體位,反覆揪扭膚體,以呈紫紅色為度,持續操作2~3分鐘。

  療法提示:後期按摩操作刺激強度較大,可引起患者較大的酸脹感。操作手法力求協調有力,節奏宜均勻平穩。