腰肌勞損的症狀和治療方法

　　腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、痠痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重。腰肌勞損是一種很常見的病，但很多時候都是因為患者不正確的治療方法耽誤了最佳治療時間，而且加劇了病情。因此我們要對腰肌勞損的治療方法有一個大致瞭解，這樣才可以少走彎路。

　　腰肌勞損的症狀：

　　1.腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

　　2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

　　3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

　　4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

　　5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

　　腰肌勞損的治療方法

　　1.急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。

　　2.治療不及時、處理方法不當。

　　3.長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

　　4.慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損。

　　腰肌勞損的治療。

　　1.避免過勞、矯正不良體位。

　　2.適當功能鍛鍊

　　加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。

　　3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

　　4.藥物治療

　　主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，區域性外用肌鬆藥及鎮痛藥。

　　5.封閉療法

　　有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地鬆龍或醋酸氫化可的鬆作痛點封閉，效果良好。

　　6.物理治療

　　在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。

　　7.手術治療

　　對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

　　腰肌勞損的治療相信大家都知道了，希望腰肌勞損患者保持好的心態治療自己的腰肌勞損，這是比任何事情都重要的，只有治療好腰肌勞損，患者的生活和工作都不會受到影響，都會快樂幸福的