妊娠紋怎麼辦

　　妊娠紋，這是許多女性在懷孕的時候都會出現的一種現象。那出現妊娠紋應該怎麼辦呢?以下是由小編整理關於妊娠紋的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、解決妊娠紋的方法

　　當女性出現妊娠紋的時候，不僅會出現面板瘙癢的情況，同時也是會導致女性面板鬆弛，造成產後肥胖的情況。那妊娠紋應該怎麼辦呢?

　　1、正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。

　　2、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

　　3、適度的運動或輕便的家務有助面板彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的面板彈性效果明顯。

　　4、有妊娠紋的時候，則應該要保證飲食的均衡，並且要避免過多的攝入碳水化合物和過剩的熱量而導致體重增加。

　　二、妊娠紋產生的原因

　　1.子宮的增大

　　孕三月後，子宮的增大使得腹部面板的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴張。孕六個月左右的時候，腹部的面板彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

　　2.孕期荷爾蒙的變化

　　妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關聯。

　　3.準媽媽個人體質

　　人的體質也是會影響妊娠紋出現的一個因素，並且不同體質的人出現的妊娠紋生長、密集度都是不一樣的，而且有些孕婦是不會出現妊娠紋的。

　　三、去除妊娠紋的方法

　　1、控制體重

　　當孕婦感到肚皮有點癢的時候，就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了。妊娠紋產生的最主要原因是腹部面板隆起，因此，把體重控制在合理的範圍內能有效減低妊娠紋產生。

　　2、面板按摩

　　在產前，用防妊娠紋產品配合適當的手法按摩腹部也能有效減少妊娠紋。這樣可以增加面板彈性和滋潤面板，讓腹部面板增加彈性。

　　3、鍛鍊和食療

　　懷孕中應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。同時，孕婦應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

　　4、使用妊娠紋防護和修復產品

　　懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對面板的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。

　　5、到美容院進行祛紋護理

　　注重面板護理的媽媽，可以到美容院進行去妊娠期護理。，美容院通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路。同時，美容院中有美容師幫忙按摩，效果會比自己按摩要好。

　　6、醫學美容淡化

　　如果真的對肚皮上的妊娠紋非常在意，媽媽可以在生產之後尋求醫生的幫助。現在醫學美容在淡化妊娠紋方面已經取得一定的發展，可以通過醫學美容的手段淡化妊娠紋。

　　在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度。