夏季高發面板病的預防方法

　　小暑時節是在炎熱的時候，除了要避免蚊蟲叮咬、晒傷之外，也要避免一些面板病。該如何去預防呢?下面是小編為你整理夏季面板病的預防方法，希望能幫到你。

　　夏季面板病的預防方法

　　1、日光性皮炎

　　日光性皮炎也叫多形性日光疹，中醫稱“風毒病”，是夏天裡最常見的面板病，常反覆發作，甚至持續整個夏天。

　　該病主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。夏日陽光中的紫外線比較強烈，因此一些對紫外線有過敏反應的人來說，很容易患上日光性皮炎。一般來說，患者在日晒後幾小時或三四天後，面板的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現紅斑、丘疹、水皰，而且還會感覺到強烈的瘙癢。中醫認為本病是由於先天不足，皮毛肌膚空疏，內因暴食過量，使之蘊溼化熱;外受陽光毒熱的照射，內外相合而致。

　　預防方法

　　預防日光性皮炎的發生，塗抹防晒霜一般來說效果並不好，因為防晒霜並不能阻止紫外線的穿透。因此建議對紫外線過敏的人要避免長時間戶外活動，最好在日光強烈時早出晚歸，儘量避開早上10時到下午3時之間在室外工作。出門最好帶上遮陽傘或戴遮陽帽，或穿上薄的長袖衣服，遮擋陽光。而在戶外活動後可以用冷水敷洗暴露部位。另外，最好不要吃光敏類蔬菜，如莧菜、薺菜，因為這些食物都可能引起光敏性皮炎。

　　2、晒傷

　　晒傷也是由於夏季紫外線過強，人體面板又暴露在外而引起的面板損傷。但患者不只是對紫外線過敏的人，不分年齡和體質，一般在戶外作業的人們或是到海灘遊玩、長時間在戶外暴晒的人都容易被晒傷。

　　晒傷一般的表現是在日晒後數小時至十餘小時後，外露的面板會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛，面板紅腫，很快還會脫皮，有的還會有色素沉著，在面板上留下雀斑。

　　預防方法

　　日晒傷同紫外線過敏引起的日光性皮炎不同，完全可以預防。6到8月的10時到14時，是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時應儘量避免外出。若必須外出，應在暴露的面板上塗抹防晒霜、打遮陽傘或穿長袖衣服，以淺色為佳。

　　3、痱子

　　痱子是夏天最多見的面板急性炎症。是由汗孔阻塞引起的，分為白痱、紅痱和膿痱3種。多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。

　　中醫認為痱子是由於盛夏時節，熱盛汗出，以冷水洗浴，毛孔驟閉熱氣都於皮腠之間亦生此病。痱子初起時是針尖大小的紅色斑疹，接著出現成群紅色小丘疹或小水皰，有瘙癢或燒灼感。常成批發生，在天氣轉涼後數天內就會很快消退。

　　預防方法

　　平時加強室內通風散熱，注意面板清潔，勤洗澡，保持面板乾燥，特別是頸部、腋下等皺褶部位。清洗後撲撒痱子粉可預防痱子發生。

　　4、痤瘡

　　痤瘡又稱青春痘，多數長在臉、胸或背部。表現由輕到重，黑頭粉刺、白頭粉刺、炎症性的丘疹、膿包、囊腫、結節等，輕的出現在臉上，重的到背部胸部。主要是由於青春發育期，面板呈油性，面部有微生物和遺傳造成。中醫認為痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，造成肺胃溼熱，又感風邪而發病。