如何治耳鳴的方法

　　所謂耳鳴，是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。那麼，如何治耳鳴呢?接下來，小編就和大家分享耳鳴的治療方法，希望對各位有幫助!

　　耳鳴的病因：

　　1、身體虛弱

　　這種耳鳴多沒有器質性病變，常由於血管張力不足、區域性供血差引起。中醫認為，它是腎虛的表現。

　　2、頸部疾患

　　頸部腫瘤或其他頸部疾病壓迫頸動脈時，可引起受壓側耳鳴。耳鳴的特點為持續性、低音調，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。

　　3、耳部疾患

　　患者多有耳病史，耳鳴在夜間有加重趨勢。根據病變部位不同，分為傳導性耳鳴和感音性耳鳴。當外耳有耵聹、異物、炎症腫脹發生阻塞，耳膜充血、內陷、穿孔，中耳積液或感染、耳硬化症時，均可發生傳導性耳鳴。

　　4、更年期綜合徵也可引起耳鳴，尤其是睡眠不好的人更嚴重

　　但也有少數耳鳴患者病因不明，需定期觀察、檢查。特別是單側呈高音調耳鳴的患者耳鳴會嚴重影響工作、學習、家庭生活等各方面，遷延治療還會引發心血管、高血壓、糖尿病等全身性疾病。治療耳鳴，目前沒有特效的藥物可以治癒。

　　耳鳴的治療方法：

　　1耳鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經此彈擊後頸髮際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。

　　2過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再換左手提拉右耳，也拉108次。此動作對肩周炎也有防治作用。

　　3用食指或大拇指輕柔按揉聽會穴***耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處***5分鐘左右。

　　4按摩合谷穴***一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊.拇指屈曲按下，指尖所指處***80次。

　　5梳頭抹耳法：雙手十指由前髮際向後梳頭，梳到頭後部時，兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰部為1次，連續108次。

　　6掌心震耳***自行鼓膜按摩法***：兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳.手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用。共108次。

　　7雙手拉耳：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後，食指彎曲在前，共拉1O8次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根.一上一下為1次，共搓108次。

　　8用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然後從下至上按捏，這樣反覆按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。

　　耳鳴的預防方法：

　　1、戒菸限酒：菸酒對聽神經有毒害作用，尤其是香菸中的尼古丁進入血液，能使小血管痙攣，血液迴圈緩慢，黏度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。

　　2、合理飲食：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。少食過甜、味重的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。

　　3、合理用藥：用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生、藥師詢問是否有耳毒性，目前已經發現有耳毒性的藥物有百餘種。這些藥物均可經過血液迴圈進入內耳，破壞內耳的新陳代謝，使毛細血管變性壞死。

　　4、經常鍛鍊：平時要多參加力所能及的鍛鍊，如郊遊、散步、打太極拳等，合理的鍛鍊可促進全身的血液迴圈，加強內耳血液供應，延緩器官衰老。還要保持良好的心態，避免過度疲勞或精神緊張，防止突發性耳聾。

　　5、防止噪音的損害：在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處於興奮狀態，易於疲勞;腦血管也會因此處於痙攣狀態，致使聽覺器官及腦供血不足。長此下去，勢必會使聽覺細胞萎縮，聽力下降。