足浴按摩的好處
足浴可以促進人體腳部血液迴圈,達到改善腳部經絡,促進人體健康的目的。下面給大家介紹,希望大家喜歡。
1、增加血管的數量,特別是側支微血管的嗇能促進血液迴圈。
2、可以軟化血管,增加血管的彈性,從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性。可以使身體的很多肌肉,尤其是大腿肌能夠做連續的收縮和放鬆,促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放鬆,繼而增進肌肉與血液迴圈的運動效率,加強氧的吸收、運送和有效的運用。
3、可以強化心臟的效率,使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液,以便能應付突發的緊急事件。
4、可以增加體力與耐力,解除緊張和壓力,使你在應付各種挑戰的壓力下不易感染疾病。
5、可以減少血液凝結,保持血流順暢,不使流和心肌的血管受到阻塞,有利於心肌梗塞的預防。
6、可以調節荷爾蒙的分泌,這對迴圈系統是一種好現象,因為太多的副腎激素會引起對於動脈的諸多不利因素。
7、可以控制體重與降低血壓,因為大多數肥胖而有高血壓的人,易罹患心臟病和糖尿病。
足浴按摩注意事項
泡腳是治療與保健的良好方法,但是不適當的泡腳方法也會引起不良的後果,所以泡腳時應注意如下幾點:
1、忌空腹時泡腳因為在泡腳的過程中身體消耗很多熱量,尤其在糖元貯量較少時,容易因血糖低發生低血糖性休克。
2、忌餐後產即泡腳如果飯後立即泡腳會因溫度的升高,熱量的刺激,使面板血管膨脹,消化器官中的血液相對減少,從而妨礙了食物的消化和吸收。
3、兒童不宜泡腳兒童正處於生長髮育期,各種功能不健全、不穩定,長期用熱水給兒童泡腳,會給神經、血管的功能帶來一些影響,不利於足部的健康發育,如果經常用熱水泡腳,會贊成扁平足,故兒童不宜泡腳。平時用一般的溫度短時洗腳就可以了。
4、忌泡腳當風泡腳的溫度通常會引起全身出大汗,這時候避風是很重要的,否則不僅會引起感冒,還會引起腰腿痛,發展為長年不愈的慢性病。
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