適合學生豐胸的方法有哪些

　　女人追求美是不分年齡的，作為在校的學生也有追求美的權利，而豐胸本就需要時間與金錢，作為學生金錢不多，但有充足的時間和精力，下面小編整理了適合學生豐胸的方法，一起來看看吧!

　　適合學生豐胸的方法

　　要豐胸，睡姿很重要

　　很多女性朋友喜歡趴著睡，雖然偶爾一兩次趴著睡覺不會傷害胸部，但是如果你喜歡長期趴著睡覺，就會讓乳房組織受到過多的擠壓，讓乳房血液不迴圈，從而提前老化你的乳房，胸部面板也會變的鬆弛、乳房也會變形外擴。所以平時就要注意按時休息，早睡早起，而且最好仰臥或左側臥。

　　正確穿戴胸罩

　　許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小都會發生變化，選購胸罩就要調整尺碼，應試過之後再買。而且穿胸罩時，不能隨便扣上，應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

　　按摩很重要

　　忙碌了一天之後，晚上回到家之後，不妨給自己做下按摩，既能放鬆身心，又能豐胸。而且，對乳房經常按摩，還能夠預防乳腺疾病!

　　1、一手負責一邊乳房，雙手握住乳房，向鎖骨的方向向上按摩，建議按摩5-8分鐘。

　　2、雙手形成一個虎口狀，大拇指一邊，四至合併為另一邊。從兩邊胸部的外側往中央推，這組動作可以在豐胸的同時防止你的胸部外擴喔!建議每邊乳房各按摩30次。

　　3、雙手保持虎口狀，先從左胸開始，左手從外側將左邊乳房向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳儘量往上推。兩隻手交錯著推左乳，這組動作可以挺拔你的胸部，重複30次後就換右乳，按摩方法同上。

　　有效豐胸的方法

　　1.酒釀蛋

　　甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果。而且，酒釀蛋味道獨特，做法簡單，營養豐富，不失為一道豐胸好佳餚。

　　2.豆漿

　　豆漿的營養非常豐富，其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素，適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆漿不但能豐胸，還能預防子宮癌症。

　　3.堅果

　　堅果類食物，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質。蛋白質和卵磷脂等營養成分對胸部發育有著催化作用。因此，多吃堅果類食物能讓上圍快速上漲哦。

　　4.山藥

　　山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養，提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過後有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。

　　防止乳癌的水果

　　1.芒果：科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

　　2.柑橘：柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　3.山楂：常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4.大棗：脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。

　　5.獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。