安全天然的豐胸方法

　　現在有很多平胸女都在為豐胸一事而煩惱不已，為了能成為男人注目的焦點，平胸的我們又不敢冒著風險去隆胸，那麼怎麼豐胸最安全呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一：

　　一：酒釀蛋豐胸

　　酒釀是非常傳統的豐胸食品，其味甘辛，性溫，有益氣、生津、活血之功效，加上酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素還非常有利於乳腺發育，同時所含的微量酒精成份還能改善胸部的血液迴圈，如果搭配蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，不僅能讓胸部變得豐滿，對膚質也有很大的改善。

　　二：體育鍛煉豐胸

　　體育鍛煉，顧名思義，就是通過相關的體育運動來鍛鍊胸大肌，讓胸大肌變得更加厚實，讓豐胸有一個良好的基礎，從而達到豐胸的目的，其有效的體育運動有俯臥撐、擴胸運動以及游泳。

　　三：夾書豐胸

　　夾書豐胸這個方法深得“臺灣波神”唐林推崇，據專家分析，當腋下夾書時，雙手前舉會迫使人挺腰、挺胸，所以長期做這個姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部，其方法是在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，注意書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　四：沐浴水療按摩

　　在每晚沐浴時，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗，以刺激胸部，然後等到洗完後，趕緊趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部，注意在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

　　五：豐胸按摩

　　豐胸按摩就是採用按摩胸部、乳房的辦法來刺激胸部組織，使乳房長大，其方法是先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭的柔韌度後，再以雙手手指圈住整個乳房組織，並用適當的手部力量由底部上推至乳頭迴圈按摩，堅持每天早晚10分鐘。

　　花生燉豬腳

　　食補豐胸的最快方法——花生燉豬腳

　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

　　做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

　　作用成份：花生、豬腳。

　　作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

　　蘆筍手卷

　　食補豐胸的最快方法——蘆筍手卷

　　材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

　　做法：

　　1、將以上材料燙熱。

　　2、放入紫菜中捲起。

　　作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。