春季如何改善臉部乾燥起皮有什麼方法

　　春季天氣比較乾燥面板容易起皮，那麼如何改善呢？下面小編整理了春季改善臉部乾燥起皮的方法，一起來了解吧。

　　春季如何改善臉部乾燥起皮

　　1、面部按摩非常重要：可促進血液迴圈和新陳代謝，防止面板衰老，在深秋時節最值得提倡，但是一定要採取科學的方法才行。

　　按摩手法：遵循“晨直”、“夜曲”原則——早晨按摩應由下而上輕輕地做直線運動，因為清晨人的肌肉還處於休息狀態，沒有必要做大範圍的用力按摩。

　　到了晚上，按摩的目的是消除白天所產生的肌肉疲勞，所以需要順著肌肉的走向，做曲線按摩，儘量大範圍、高效率地刺激肌肉。

　　若想急救，可用應急措施：如果面板過於乾燥，你也可以用這樣的方法來拯救肌膚——入睡前先用熱毛巾敷一下肌膚，幫助肌膚的毛孔張開，5分鐘之後，在乾燥的地方塗上保溼面膜，15分鐘後再洗去，再塗上一層薄薄的保溼精華液，精華液的護膚效果可以直達細胞底部，最後塗上保溼的面霜來促進精華素的吸收。一覺醒來的時候，你的肌膚便會感受到難得的滋潤。

　　2、脣部保溼別心軟：擁有潤脣的美人才是完美的，可是秋天裡的嘴脣往往不盡如人意，不管喝多少水，脣部總會幹乾的。要解決脣部乾燥問題，必須在日常護理中增強脣部的細節護理。

　　脣部需用特殊“晚霜”：護理脣部最直接的方法就是使用脣膏。塗口紅之前，先塗一層含有滋潤、抗皺成分的護脣膏。這樣能防護彩妝對嬌脣的直接傷害，而且具有很強的滋潤成分，讓雙脣變得更加柔軟和細緻。

　　含有維生素E成分的潤脣膏被稱為脣部晚霜，每天睡覺前塗上一點，可以預防雙脣乾燥脫皮。

　　還有一個想不到的絕招——為豔脣磨砂：每週定期為雙脣磨砂，可去掉老化的死皮，更新細胞，使雙脣變得滋潤。

　　磨脣的方法與臉部磨砂相同，可以使用面部磨砂膏，但對磨砂膏的砂粒有要求。用在脣上的磨砂膏砂粒應該是超微細型，每星期做一次即可。

　　避免肌膚乾燥的保溼護膚方法

　　1、由內而外多補充水分

　　我們為肌膚補充水分，經常會著重在塗抹護膚水以及保溼乳液和麵霜上，卻往往會忽略從身體內部的補水。多喝水是身體和肌膚最基本而且是最有效的補水方法，我們的身體內只有水分充足，肌膚才會呈現出自然而然的水潤飽滿的狀態，因此，美眉們要在平時多喝水哦!但是，並非水喝得越多越好，喝水也要做好量的控制哦，水喝得太多反而會增加腸胃的負擔，因此，美眉們每天喝適量的水就好，不要等到渴了再喝。

　　2、乳液配合按摩保溼

　　在乾燥多風的初春季節裡，美眉們需要多使用乳液來滋潤保溼肌膚，而在使用乳液的過程中，可以充分配合按摩手法進行按摩，令乳液中的營養和水分更好地被肌膚所吸收，這樣的按摩護膚方式，不僅能夠讓肌膚吸收水分和營養，而且還能夠促進面部肌膚的血液迴圈，幫助肌膚減少皺紋，令肌膚達到一個水油平衡的健康狀態，更好地鎖住水分，由內而外呈現水潤嫩滑。

　　3、合理的飲食習慣可以使肌膚更加水嫩

　　我們日常的飲食習慣與肌膚的好壞有著非常大的關聯，乾燥風大的初春季節，美眉們除了要多喝水來保證肌膚和身體不缺水之外，還需要合理安排飲食，以補充身體和面板所流失的水分。在飲食上面，美眉們可以多吃一些水果和蔬菜，牛奶豆漿等飲品，就可以使肌膚更加光滑和細嫩。合理的飲食習慣能夠改善肌膚的膚質，幫助肌膚延緩衰老，留住水分，留住美麗。

　　4、保溼噴霧--隨時隨地保溼補水利器

　　肌膚粗糙乾燥怎麼破?當然是隨時隨地能夠讓肌膚喝飽水最重要了。說到隨時隨地讓肌膚喝飽水，就一定要用到保溼噴霧，沒錯，肌膚的水潤細滑需要保溼噴霧的隨時隨地呵護。肌膚偏粗糙乾燥的美眉們，可以隨身攜帶一小瓶保溼噴霧，隨時隨地拿出來在臉上噴一噴，為肌膚補補水。美眉們可以選擇保溼功效比較強的黃瓜水保溼噴霧、絲瓜水保溼噴霧來滋潤肌膚。

　　溫馨提示：除以上幾點之外，美眉們在改善肌膚粗糙乾燥的問題上，還需要注意，潔面力度不可過大，且不可過於頻繁，潔面後要立即塗抹護膚水，及時為肌膚補水，不給肌膚乾燥留一絲機會!

　　冬季乾燥肌膚保溼的食療

　　清晨慎補水

　　消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的飢渴。

　　餐前補水最養胃

　　吃飯前還要補水嗎。那不是會沖淡胃液影響消化嗎。西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食慾，潤滑食道，為進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯***約100毫升***，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。

　　多喝看不見的水

　　食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分***有兩懷呦***。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

　　記住利水食物

　　所謂利水食物是指能增加身體水分排洩的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成﹔還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。