臉部美容按摩手法

　　面部按摩作為面板護理的一個重要組成部分，它對人們的生理及心理方面均能起到積極的作用。從心理上來講，通過面部按摩可以使人身心得到放鬆和休息，那麼的具體步驟是什麼呢?

　　具體按摩分七步進行。

　　第一步，兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

　　第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

　　第三步，用雙手食指，無名指分別從上下脣中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

　　第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

　　第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥***內眼角***開始向外眥移動，到顳部***太陽穴周圍***時用所有手指輕輕撫。

　　第六步，用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至髮際，再換另一隻手同樣方法進行，重複3—4次

　　第七步，將面部用溫水沖洗乾淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

　　面部刮痧美容的四種手法

　　面部刮痧美容是中醫美容中常用到的手法，通過面部的刮痧可以加速面部的氣血執行，對於面部衰老已經色斑等等有很好的預防作用。以下介紹一下面部刮痧的方法：

　　1.印堂太陽三步刮：從印堂沿眉上刮至太陽穴，左右各30次。

　　主治：減少額部、眼部周圍的皺紋及色素沉著。

　　注意：忌用刮痧活血劑，手法宜輕柔緩慢，不要求出痧，刮前用溫水把臉洗淨。

　　2.目周刮：從眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。從睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。

　　主治：改善視力，消除眼袋。

　　3.鼻旁刮：從迎香向左右經顴髎、下關至耳門，從內下向外上左右各30次。

　　主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中風，改善面部色素沉著。

　　4.承風颳：起於承漿穴，經地倉穴至顴髎至曲鬢至公孫，從內下往外上刮，然後沿耳輪向下向後至風池穴，左右各30次。

　　主治：減少面部皺紋、面癱、感冒。

　　以上是一些面部重點部位的刮拭手法，其中涉及到額頭、臉頰等部位時，以刮痧板面緊貼面板分別從中間向兩側刮拭，力度不宜太大，3-5分鐘即可。

　　注意：由於面部血管相當豐富，面部美容刮時嚴禁出痧，更不可施以重手法而破皮。