注意力不集中怎麼辦

　　作為父母應該認識到，孩子的注意力不集中是自我控制力引起的。那麼當發現其注意力不集中該怎麼解決呢?以下是由小編整理關於注意力不集中的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、孩子注意力不集中的解決方法

　　1、針對每一個問題想一個可行的辦法來解決，並取得孩子的同意。

　　2、用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什麼時候、什麼場合做什麼事情。

　　3、使用鼓勵。這種鼓勵不光是物質的獎品，還可以是精神上的安慰、言語的讚許，讓孩子在每一個環節都清楚正確與不正確的界限。

　　4、在孩子犯錯誤之前進行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什麼，我們不要等到孩子做錯了事才說話，一定要有預見能力，在他可能出現破壞性活動之前就加以限制。

　　5、孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。

　　6、佈置一個固定的玩遊戲的角落，將環境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。

　　7、不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養仔細、有耐心、反覆和專注一件物品的習慣。

　　8、家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱讚。

　　9、對於年齡小的幼兒，可從說一則故事開始，不斷地增加數量來加以訓練。

　　10、至於年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，並且做完一件以後再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加。

　　二、注意力不集中的原因

　　1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。

　　2、孩子不善於轉移注意力。如：孩子在聽完一個有趣的故事後，可能受其中某些情節的影響而忽視了媽媽的提問，出現分心現象。

　　3、外界干擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

　　4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。教育內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。

　　除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發展不良，天生好動，以及神經系統或大腦微功能發生問題時，都會出現注意力不好

　　此外，心理上的安全感和自信心不足,過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。

　　這些情況大多數是教育方式和成長的環境所造成的。除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。

　　三、注意力不集中的表現

　　1、對他說話時常常目光遊離不定，且記不住對方所說的話;

　　2、經常拒絕做一些需要持續用腦的事情;

　　3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點響動分散去注意力;

　　4、在幼兒園裡難以安心上課，坐上一會就會情不自禁的站起來走動;

　　5、記不清老師上課教的內容和佈置的作業;

　　6、難以進入午睡狀態;

　　7、在無人監督的情況下，難以獨自完成老師佈置的課後小作業。