嘴巴上火怎麼辦

　　嘴巴上火相信許多人都會出現過，那麼該怎麼辦呢?以下是由小編整理關於嘴巴上火的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、嘴巴上火的處理方法

　　1、多喝點水：

　　口腔太乾會引發燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。

　　2、改善飲食：

　　對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產品，試著停止使用，看看是否有效。

　　3、服用維生素B：

　　缺鐵或缺乏維生素b都會導致口腔內燒灼感，試著補充複合維生素。用量應參照產品標示或遵醫囑。

　　4、膳食中注意補充維生素C：

　　在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身修復能力，緩解口腔上火的症狀表現。

　　5、少食或禁食辛辣刺激性食物：

　　凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現牙齦疼痛等上火的症狀，因此，最好能少食或禁食該類食物。

　　6、形成良好的生活規律：

　　除了要注意形成良好的飲食習慣外，還要形成良好的生活規律，對於減少上火症狀有很大的益處。

　　7、在患處適當使用一些外塗藥粉：

　　在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外塗一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對於消除腫痛有特殊功效。

　　二、嘴巴上火起泡的解決方法

　　嘴巴上火起泡方法一

　　吃維生素c或者含維生素c的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比價大，而且破皮了，可以用點紅黴素膏。

　　嘴巴上火起泡方法二

　　春夏溫度升高了，溼度較低，容易煩躁上火，食慾也會有所下降。這時候的飲食宜清補，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上長泡。

　　嘴巴上火起泡方法三

　　日常飲食不要過鹹、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。

　　嘴巴上火起泡方法四

　　保證良好的睡眠。對於上火，好多適用於睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利於補充人體內的陽氣。因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。

　　嘴巴上火起泡方法五

　　當嘴上長泡後，最好避免長時間講話，或者講話時多喝點水。