網球肘是怎麼回事

　　網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁炎。因網球運動員易患此病而得名。以下是小編分享給大家的關於，希望能給大家帶來幫助!

　　網球肘的相關介紹：

　　首先我們要明白網球肘的損傷機制：“網球肘”即肱骨外上髁炎，發生多因肘、腕關節的反覆屈伸用力，前臂頻繁地旋前旋後。

　　***1***長期過度勞累、缺乏有效休息，使伸腕肌起點受到反覆牽拉刺激，導致前臂伸肌肌腱部分撕裂，區域性出血呈無菌性炎症而產生粘連、機化、肥厚等組織病變，也可因急性扭傷或拉傷肘部而引起。

　　***2***擊網球時技術不正確，網球拍尺寸不合適或網拍線張力不合適;手臂某些活動過多;乒乓球、網球的“反拍”、“下旋”回擊球等，球的衝力作用於伸腕肌，使伸腕肌附著於肱骨外上髁處產生肌腱炎、骨膜炎或骨炎，嚴重時也會損傷深層的滑膜和韌帶等。

　　網球肘的症狀：多無明顯外傷史，但有長期勞累病史，發病比較緩慢。可引起患處疼痛外上髁壓痛敏感間隙處。肘關節區域性無腫脹但前臂旋轉功能受限。嚴重者疼痛可向上臂、前臂及腕部放散。抗阻式伸腕動作會引發疼痛。

　　常用的檢查網球肘的方法：壓痛點位於肱骨外上髁、環狀韌帶，伸腕抗阻力時肘外側疼痛明顯，稱伸腕抗阻力試驗陽性。患肢前臂旋後位伸直肘關節時無疼痛，若前臂在旋前位並將腕關節掌屈再伸直肘關節時，可引起肱骨外上髁處明顯疼痛，即為網球肘試驗陽性。

　　網球肘的治療方法;

　　一、網球肘的保守治療方法

　　1. 休息：避免引起疼痛地活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球運動。

　　2. 冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15-20分鐘句號。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸面板以免凍傷面板。

　　3. 服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥***就像如布洛酚等***。

　　4. 護具：在前臂使用加壓抗力護具，行的意思可以限制前臂肌肉產生地力量。

　　5. 熱療：只在重返體力活動***運動***時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法跟運動準備活動之前。

　　6. 牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部跟腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。

　　7. 力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量地訓練。

　　8. 逐漸恢復運動：按大夫建議，開始鍛鍊運動專案***工作活動***需要地手臂運動***就像如網球中地抽球、高爾夫球地揮杆、油漆工地動作等***。

　　9. 可地鬆區域性封閉：在肘關節特定部位注射可地松類藥物行的意思可以消炎、止痛句號。注射部位、時間***很非常寶貴***間隔、次數要求較高、很非常有講究，要由有經驗地醫師慎重進行。

　　10. 可選用外敷中草藥膏藥通過穴位貼敷，推薦使用溢湧堂老北京養生足貼。

　　二、網球肘的手術治療方法

　　就像如果是網球肘地晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活跟工作行的意思可以採取手術治療。手術方法有微創地關節鏡手術跟創傷亦不大地開放性手術，目地是清楚壞死、不健康地組織、改善或重建區域性地血液迴圈，使肌腱跟骨癒合。

　　通過以上介紹，對網球肘的治療方法都是有著很好的瞭解，因此對這樣疾病治療的時候，都是可以按照以上方法進行不過要注意的是，在對這樣疾病治療的時候，一定要堅持的進行，否則對這類疾病改善，都是沒有任何幫助。