幫你提升自我的書籍分享

　　要想提升自我，必須作出特別的努力，額外的付出比如偷空看一些提升自我的書籍。當時也許不是一件愉快的事，甚至可能是耗神費力的工作，但是長遠來看，必然會有所收穫。以下是小編分享給大家的一些幫你提升自我的書籍,希望大家喜歡!

　　

　　1《不抱怨的世界》 作者：[美] 威爾•鮑溫

　　今天，你還在抱怨嗎?抱怨從來不會吸引、帶來那些你想要的東西;相反，抱怨會使你永遠擺脫不掉那些你不想要的東西。不抱怨=改善自我&提振團隊!任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力!讓生活變得更美好的祕訣，其實就掌握在你自己的手中。本書將教導你如何學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。現在，就讓我們開始不抱怨的旅程，一起尋找一個全新的自己。

　　2《你變了，世界就變了》 作者：[美] 卡耐基

　　世界不會因你而改變，要想改變世界，就必須先改變自己。生活亦如一面鏡子，你對著它笑，它也對著你笑;你對著它哭，它便對著你哭。我們成功與否不在於我們是誰或者我們擁有什麼，而在於我們想的是什麼，擁有什麼樣的心境，採取什麼樣的行動，你變了，世界就變了。如果你讀了這本書，還是生活在無盡的憂慮中，還是認為全世界都在跟自己作對的話，那麼，就辜負了我們的初衷，因為教育的偉大目的不是傳授知識，而是教人行動。最後，請你記住這句話：你改變不了過去，但你可以改變現在;你想要改變環境，就必須改變自己!

　　3《人性的弱點全集》 作者：[美] 戴爾•卡內基

　　成功其實如此簡單，只要你遵循卡耐基先生這些簡單適用的人際標準，你就能獲得成功。本書的唯一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道，並有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之敵—— 憂慮，以創造一種幸福美好的人生。當你通過《人性的弱點全集》解決好這一問題之後，其他問題也就迎刃而解了。

　　4《做你自己》 作者：[美] 彼得•巴菲特

　　這本書談的是獲得與回饋、期望與責任、家庭與社會以及周圍環境對我們的影響。在這個社會中，我們被空前的安逸所誘惑，同時又被經濟等諸多方面的憂慮困擾得心力交瘁，我們拖著空虛的軀殼在求索中迷失了自我。簡言之，本書談到的是價值觀、信念和直覺，以及成就美好生活的行為與態度。經濟上的繁榮一向起起伏伏，唯有人的價值觀是最穩健的貨幣，它為我們賺得自尊，贏得心靈的安寧，帶來最豐厚的回報。人生何其短暫，做自己最快樂的事，不要左右於他人的眼光，由自己去定義成功，這樣你才能真正地抱擁幸福。

　　5《改變：28天讓自己內心強大》 作者：[美] 阿爾珀特

　　這是一個革命性的5步指南，來自於作者阿爾珀特的親身體驗。他年輕時，期待改變但又對改變充滿恐懼，甚至一度因為挫敗經歷而不敢與異性接觸。現在，阿爾珀特是一名著名的心理治療師，他對“無畏之心”有著獨特的理解，這使他改變了世界各地無數人的生活。28天：帶給你難以想象的結果!通過本書你可以克服負面情緒、完美主義、拖延、恐慌、擔心、排斥、失敗、藉口，甚至告訴那些認為“你做不到”的人們，不需要接受治療或抗焦慮的藥物，你就可以獲得自信、快樂、愛情和成功，並且美夢成真。

　　能讓你提升自我管理的書籍:

　　01、專注力：化繁為簡的驚人力量

　　【英】沃爾夫　著，朱曼　譯

　　機械工業出版社 2013.5

　　當我拿到這本書的時候，我在思考，這究竟會是一種描述什麼內容的書呢?它會講點什麼呢?會像別人所理解的只是《番茄工作法》的更加理論的內容嗎?

　　但是看完之後，我發現不是那樣的簡單，更不是所謂的，《番茄工作法》的理論，而是告訴了我們關於專注力的一切。

　　就像喬布斯說的：擁有專注力將改變你的人生。人們認為專注就是要對自己所專注的東西說YES，但恰恰相反，專注意味著要對上百個好點子說NO，因為我們要仔細挑選。這就是我的祕訣——專注和簡單。簡單比複雜更難：你必須費盡心思，讓你的思想更單純，讓你的產品更簡單。但是這麼做最後很有價值，因為一旦實現了目標，你就可以撼動大山。

　　每時每刻對於外界各種干擾的應對，那些我們手忙腳亂的場景，其實就是因為不敢拒絕，而且也沒有投入進去。這樣的做法無疑就是對時間和生命的浪費，更不要說實現我們所謂的目標了。

　　那麼究竟應該怎樣來進行專注力的修煉，究竟應該如何更加專注的做事，究竟應該怎樣才能夠實現化繁為簡的驚人力量呢?不妨一起讀讀這本書!

　　02、精力管理：管理精力，而非時間

　　【美】吉姆洛爾，託尼施瓦茨

　　中國青年出版社 2015.8

　　常常提到的時間管理，常常修煉的自我管理，其實這個背後都有精力管理的概念和好處，只是我們很少提出來，而當我要開始進行“專注力”層面的主題閱讀的時候，立刻把它放了進來，因為太受益了。

　　有趣有料，這是我對這本書的評價，而要是真正的能夠學習起來的時候，其實我們就能夠在這方面有一個大的突破，也可以使得我們自己能夠提升自己做事層面的有效性，也可以更好的去提升自己的效率。方向對了，速度快了，那麼我們還會愁什麼呢?

　　每個人每天的時間是固定的，但是每個人想要改變的念想是不同的，而光有念想還不行，我們還要多點精力層面的修煉，那麼不妨從精力的源頭來看：體能，情感，思維，意志。瞭解到這些之後，再來思考一下自己這方面的提升點。

　　找到屬於自己的節奏感，然後建立起高度精確、積極的精力管理習慣。

　　03、關鍵20小時，快速學會任何技能

　　喬希考夫曼***Josh Kaufman***著，任憶 譯

　　機械工業出版社 2015.12

　　我們習慣聽到的“一萬小時天才理論”，我們常常說的每天進步一點點，但是很多時候技能的練習，真的需要這樣長的時間嗎?不妨一起來看看這本書的作者喬希所使用的這幾個方法，也不妨聽聽他講的6個關於技能的親身案例。

　　快速學習技能四大步

　　分解步驟——把技能做最大程度的細分，分成若干小步驟。

　　充分學習——對每個小步驟進行充分學習，以便進行靈活的練習，並在練習中自我糾正。

　　克服困難——克服在練習中出現的生理、心理或者情緒上的障礙。

　　集中練習——至少用20小時集中學習最重要的小步驟。

　　如果你也想要更好的瞭解技能的練習，你也想更加快速的成長，那麼不妨用這本書中的方法來做個修煉。

　　記得清空思想，記得先不要帶入自己的個人色彩，也就是完全按照它的要求來做就好。練習20個小時，看看你是否真的能夠學會?

　　04、自律力

　　【美】 馬歇爾·古德史密斯，馬克·萊特爾 著，張堯然譯

　　廣東人民出版社 2016年3月

　　太多人的拖延，太多時候的放棄，不能很好的堅持，可是這些又算的了什麼呢?

　　消極的情緒，懶惰的行動。我們在空想，在計劃。但是卻又永遠不會行動，那該怎麼辦?

　　選擇不等於行動，佔有不代

　　表擁有，它用每日問答的框架，提出了6個“迷人”的積極問題，幫助我們克服掉重重困難，從而有效提升工作質量和生活質量。

　　看到誤區，找到方法;

　　監督行動，有所變化;

　　讓投入翻倍，讓自控升級。

　　降低自我損耗，克服生活和工作的的危機;

　　找到屬於我們自己的規劃指令碼，從而形成一個良好的迴圈。

　　俗話說，自控是不變，自律則是改變。那麼你願意通過自律找到那個理想中完美的自己嗎?

　　05、摩托車修理店未來工作哲學

　　【美】馬修.克勞福德　著，粟之敦　譯

　　浙江人民出版社 2014年5月

　　前一陣子聽同伴說自己是手藝人，因為他很擅長PPT，也在PPT領域還混得不錯，看他說這個時候的表情洋溢著自豪和驕傲。但是回到經歷和故事，我似乎在這本書裡面看到了他的影子。

　　用自己的手去製造和修理東西，尤其是民間很多的手藝人通過一門技術或者藝術來改變了自己的生活和周圍人的生活，但這個背後其實就是工匠精神，就是不斷地死磕的一種狀態。

　　我每每看到臺上他們的表演或者他們的作品，甚至也只是在和他們交流的過程中似乎也能夠感覺到那種認知和精神，這是值得我們這個時代太多的人所要學習的。

　　它帶我們從一個新的視角重新探索和思考人類生活與工作的意義，給我們再一次展現手藝人精湛的技藝和近乎完美的作品。

　　教育到底在改變著我們的什麼?怎樣的生活方式才是真正屬於我們這一類人的選擇?有天賦就夠了嗎?還是應該多點鑽研，要點死磕，這是需要我們思索的，而這本書將告訴你關於這個的一切。

　　06、習慣的力量

　　【美】查爾斯•杜西格,吳奕俊，陳麗麗，曹燁　譯

　　中信出版社 2013年3月

　　從去年下半年到今年，社群活動和微課開始爆發，也有很多的組織發起了習慣養成活動，開始了成長訓練營，尤其突出的就是21天，因為似乎也正好驗證了那句話：21天可以養成一個習慣。

　　那麼習慣的力量究竟有多大?我們為什麼要那樣生活和工作?最終我們都會發現很多成長快的人，做的好的人都是因為把自己的目標變成了習慣，然後開啟了的堅持成長和習慣養成。

　　你又有怎樣的“習慣模式”?這些模式對於你的事業和生活又有著怎樣的影響呢?我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結果，其實並非如此。

　　人每天的活動中，有超過40%是習慣的產物，而不是自己主動的決定。

　　怎樣戒掉一個不好的習慣?我們又該用什麼方法來養成一個好的習慣?對抗懶惰，順利上位，你也會有這些收穫的。

　　書中除了理論的知識和方法之外，也有生動的案例，值得一讀。

　　丨 寫在結尾的話 丨

　　俗話說我們習慣養成的時間越長就越難改變，恰如思維定式，但要是能夠養成好的習慣，那麼學習成長、工作生活都會順利很多。

　　那些牛掰的人往往就是把自己的目標變成了習慣，然後用自己舒服的狀態來實現。

　　關鍵的那些時間點，我們究竟應該如何度過，其實有效性的提升終究成為我們價值的最大體現。

　　精力管理背後的有效性、高效性，或許是沒有做過修煉的人沒辦法體會的，那種高速行走的狀態簡直爽爆了。

　　心流的感覺，行動的收穫。

　　自律力背後就是不一樣的意志力。

 

---