冬季要給居室變溫的閱讀答案

　　冬季為什麼要給室內變溫?因為有益於身心健康，這篇《冬季請給居室“變溫”》將告訴我們冬季給局勢“變溫”的好處。下面由小編為你帶來關於，希望對你有幫助!

　　冬季要給居室變溫的閱讀材料

　　①冬季裡，許多人家喜歡緊閉門窗，唯恐室內熱量流失到外面。其實，長時間處於一種只有溫暖而空氣變化變化的環境中，對人體健康是不利的。因為和無邊無際的自然氣候相比，居室氣候只能算是一種“微氣候”。人的許多活動還必須在自然氣候下進行，而室內外溫差過大時，出入居室，就類似於出入不同的“氣候帶”，人的身體常常不能完全適應這樣的“氣候變化”，於是就出現了各種各樣的居室病,如“空調病”“暖氣病”就是例子。

　　②怎樣才能提高人們對環境變化的適應能力，從而避免現代居室病症呢?醫學氣象學家通過試驗,得出一個比較有效的辦法,就是在居室內保持一種“氣象變化”,以“多變”應“突變”,從而鍛鍊人的抗“變”能力。***在諸多種類的“氣象變化”中,以溫度變化對人體健康影響最大。通過不斷調節居室溫度,可以使人體的生理體溫調節機制不斷地處於“緊張狀態”,人體可以逐漸適應溫度的急劇變化,從而提高人體的自我保護能力,不至於經常感冒或患其他居室病。***

　　③依據這個原理，冬季室內取暖時,就要注意使室內溫度保持變化。如果是使用普通空調裝置,可以手工調控室內溫度。而使用電取暖器或其他熱源取暖時,則可採取調節功率和熱源大小的方法,使室內溫度保持一種變化。冬季取暖,也要注意室內保持一定的溼度,可使用加溼器,或使用水源蒸發的辦法***如晾溼毛巾***,提高室內溼度。

　　④剛開始進行這種溫度調節時,整個居室的溫度變化幅度應控制在5℃以內,半個月後,變化幅度可逐漸提高到6℃ -lO°C。溫度變化不要太突然,應平穩地提高或降低,以保持人體的舒適。

　　⑤如果取暖熱源無法控制***如公用暖氣管***,怎樣調整居室溫度呢?其實方法也很簡單——通過開啟門窗或通風口，調節室內的溫度。可先使門窗或通風口處於半開或1/3開啟的狀態，15分鐘後，再完全處於開啟狀態，等室內溫度明顯降低，再將門窗或通風口關閉。在風力正常的天氣下，這種開啟或關閉的過程，以半小時左右為宜。而當風力較大時***有明顯的“吹壓感”***，則可在十幾分鍾內完成“變溫”過程。

　　⑥開啟門窗或通風口還具有環境衛生方面的意義。因為在寒冷的冬季，人在室內活動的時間相對增多，這一方面增加了人體與室內汙染物質接觸的時間;另一方面也造成空氣中的汙染物質大量積聚。據調查,冬季室內空氣汙染比室外要嚴重數十倍。這種空氣汙染看不見，摸不著，是人體健康的“隱形殺手”,會導致人體呼吸系統的刺激性傷害和免疫力的下降,增加了傳染包括感冒在內的呼吸道疾病的機會,也會使已有的疾病症狀加重而難以治癒。此外,冬季室內空氣過於乾燥,飄浮在空氣中的細菌和病毒吸附於人體的概率也大大增加了。

　　⑦冬季常對居室進行“變溫”、“變溼”，肯定有益於身心健康，但這在生活中顯然很難實現。如果使室內保持一定時間的通風狀態,讓室內外空氣進行交換,其實就是給室內空氣消毒。更現實的做法是：一、堅持早晚開窗，分別在晨起後、晚睡前，開啟門窗通風半小時左右，形成一種生活習慣。二、冬季室內空氣溼度普遍偏小，所以在晴日的中午，可採用地面灑水或上面提及的“水源蒸發”的方法，提高室內空氣溼度。

　　——選自《百科全書》2014年第1期