怎麼調理心臟供血不足

　　我們都知道，心臟是生命的動力機，但有時心臟也會出現疾病，例如供血不足，那麼，你知道心臟供血不足怎麼調理嗎?下面就隨小編一起來了解下吧!

　　心臟供血不足的調理方法

　　心臟供血不足非常有可能發生心絞痛,心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現的一種臨床綜合徵,常見原因是冠狀動脈粥樣硬化。

　　心臟供血不足影響心功能,心功能嚴重下降會影響全身的血液供應,包括腦部血供。具體現象有體力下降,免疫力下降,腦血供少可引起眩暈和意識模糊***如果是站立位易跌倒受傷***老年人心血管系統的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因平時的保健***指一般健康老人,無重大疾病者***:

　　1、飲食:限鈉鹽攝入,<5-6g/天,限含咖啡因飲料宜食脫脂或低脂牛奶,肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產品為主,食用黃豆製品,食用油用豆油,避免醃製和油炸食品水果兩種以上/天,多吃蔬菜,品種齊全,淨量500g/天。

　　2、生活方式:有規律,快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能改變體位要慢,如從臥到坐,從坐到站、走。

　　心臟供血不足的食療

　　1、堅果類:杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸,可以有效地降低患有心臟病的風險。

　　杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸

　　2、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。

　　3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。

　　4、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

　　供血不足的飲食禁忌

　　1、要遠三白***糖、鹽、豬油***,近三黑***黑芝麻、蘑菇、黑米***。從營養價值看,四條腿***豬、牛、羊***不如兩條腿***雞、鴨***,兩條腿不如一條腿***蘑菇***,一條腿不如沒有腿***魚***。

　　2、經常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度。引起心肌缺血最主要、最常見的病因,是冠狀動脈狹窄。而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以,冠心病是心肌缺血的“罪魁禍首”。心肌缺血者要注意飲食,六個字,低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠。養成良好生活習慣,定時排便,不能過度勞累。