木瓜的功效作用禁忌事項_怎樣吃更豐胸

　　木瓜中維生素A元含量很高，還富含維生素C和可溶性的鈣。木瓜的營養價值相當高呢？另外木瓜好有很多功效和作用、下面就由小編為大家介紹下木瓜的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　木瓜的功效和作用

　　健脾消食。

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　抗疫殺蟲。

　　番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

　　通乳抗癌。

　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病***血癌***。

　　補充營養，提高抗病能力。

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

　　疏散風熱。

　　用於風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。

　　清肝明目。

　　用於風火目疾***如急性結膜炎***。配黑芝麻名桑麻丸，用於肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。

　　清肺潤燥。

　　用於肺熱燥咳：本品苦寒清洩肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用於燥熱傷肺、乾咳少痰，輕者可配杏仁、沙蔘、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。

　　木瓜的營養價值

　　維生素C。

　　每100克木瓜鮮果含維生素C96.8mg，是蘋果含量的48倍。維生素C是人體不可缺少的營養元素，機體本身不能合成，只能依靠從外界攝取來滿足人體的需要。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝糖元合成，從而促進受損肝臟的修復。

　　氨基酸。

　　慢性肝病患者多存在營養不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白質合成的基本原料。木瓜含有多種氨基酸成分，每百克鮮木瓜氨基酸總含量是529mg, 其中賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg，這些都是人體必須氨基酸，能夠滿足肝病患者營養需求。

　　齊墩果酸。

　　每百克鮮木瓜含齊墩果酸70mg，齊墩果酸是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齊墩果酸 ”為主要成分製成的齊墩果酸片是一種常用的保肝藥物。

　　木瓜蛋白酶。

　　可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　番木瓜鹼和木瓜蛋白酶。

　　有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

　　凝乳酶。

　　有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病***血癌***。

　　木瓜的健康吃法

　　木瓜的吃法是很多的，尤其對於很多的女性來說，都是很喜歡吃木瓜的，其實木瓜本身對於人體就是很有益處的，木瓜的吃法也是多種多樣的，木瓜對於人體的吸收也是很好的，那麼木瓜怎麼吃才能體現它的最大的效果呢?

　　一、木瓜橘子汁

　　材料：木瓜1個、桔子130g、檸檬50g。

　　做法：先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。

　　功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。

　　二、木瓜果盤

　　把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。

　　如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內儘快吃完。

　　不要冷凍儲存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

　　三、木瓜牛奶椰子汁

　　材料：木瓜1/2個、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。

　　做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

　　功效：含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。

　　四、木瓜鮮奶露

　　材料：木瓜600g、鮮奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3湯匙。

　　做法：木瓜去核去皮切粒;用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

　　功效：常食用木瓜製作的食品可使面板光滑。

　　五、木瓜麥片牛奶汁

　　材料：去皮木瓜半個、全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。

　　做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

　　木瓜怎樣吃更豐胸？

　　瓜有豐胸的功效，幾乎是所有美眉都知道的事，然而到底要怎樣吃木瓜才能真正達到豐胸的效果，卻不是每位美眉都瞭解的了。可能很多美眉都有過這樣的經歷，就是明明自己已經吃了很長時間的木瓜了，並且還是天天吃，但就是絲毫不見自己的胸部有絲毫變化，於是不少人會認為木瓜豐胸是騙人的，木瓜根本沒有豐胸的效果。

　　其實，並非木瓜沒有豐胸的效果，而是很多人的吃法不對，而導致身材沒有真正將豐胸的藥效吸收進去，因此才達不到豐胸的效果。現在小編就給大家介紹兩種木瓜的正確吃法，讓美眉們走到正確的豐胸道路上。

　　木瓜牛奶豐胸糖水

　　材料：青皮木瓜一個***約200克***，新鮮牛奶150毫升

　　做法：木瓜去皮，去籽，切塊，將木瓜和牛奶一起放入攪拌機攪拌，記住不要放糖。

　　注意點：攪拌好後直接喝掉，一週至少吃兩次這樣的木瓜牛奶，並且吃了木瓜牛奶後，那一餐最好就不要再吃別的東西了。

　　效果：半年內胸部起碼大一個罩杯，同時可以減去3公斤左右的體重，面板也會跟著變白。

　　木瓜燕窩豐胸糖水

　　原料：木瓜1個、杏仁霜5克、燕窩1片、牛奶300毫升、冷開水1250毫升。

　　做法：燕窩洗淨加750毫升水，先泡半個小時，入電鍋蒸軟。然後將500毫升的水加300毫升的牛奶熱至約90℃，加入杏仁霜拌勻。接著再將木瓜上部削去一塊當做蓋子，再將木瓜籽挖出，把木瓜當做容器。最後燕窩湯、杏仁奶按個人喜好，依比例加入即可。

　　效果：一年內胸部明顯長大，並且一些胃寒，疲勞，夜尿，久咳的惡疾也會跟著消失，同時面板也會明顯改善。

　　吃木瓜的禁忌

　　一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。

　　不適宜孕婦、過敏體質人士。

　　唐·孟詵：“木瓜不可多食，損齒及骨。”《醫學入門》：“忌鉛鐵。”《本草經疏》：“下部腰膝無力，由於精血虛，真陰不足者不宜用。”《隨息居飲食譜》：“木瓜多食患淋，以酸收太過也。”

　　患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食，不可與鰻鱺同食，忌鐵鉛器皿。

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