高血脂怎樣形成的

　　高血脂是老年人常見的疾病，?小編在此整理了高血脂形成原因的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　高血脂形成原因

　　簡單地說，在我們人體內，甘油三酯與低密度脂蛋白結合，就形成了低密度脂蛋白膽固醇，也就是“壞”膽固醇。如果它的指標高了，就成為最危險的致病因子，所以是重點防範物件。

　　如果是甘油三酯與高密度脂蛋白結合，可形成高密度脂蛋白膽固醇，不僅不會促進動脈硬化斑塊的出現，還能抑制斑塊的形成，把血管壁上的膽固醇運給肝臟來分解。也就是說，高密度脂蛋白膽固醇是血脂四項中唯一的抗動脈粥樣硬化脂蛋白，是“好”膽固醇，它的指標如果低了，才是致病的危險因素。

　　由此可見，瞭解血脂的指標，對於預防高脂血症，擁有健康的身體，是很重要的。

　　高脂血症本身沒有症狀，但老年人、絕經後婦女、長期吸菸酗酒者和有高血脂、肥胖、面板黃色交瘤、冠心病、腦卒中、糖尿病、腎臟疾病、喜歡吃糖的人，以及有高血脂家族史，應儘早檢查血脂。

　　高血脂形成原因知識拓展：清血脂的食物

　　1、山楂

　　山楂中的黃酮類與三萜類物質為最主要的降壓功臣,能夠防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管,對預防動脈粥樣硬化、心血管疾病有益。

　　2、梨

　　梨中含有多種B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,高血脂患者常食有助於防治心血管併發症。

　　3、菠蘿

　　菠蘿中的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質;維生素B能夠協助肝臟代謝脂肪;富含纖維素,可以增加腸胃蠕動,協助脂肪排洩,適宜脂肪肝、高血脂、肥胖者常吃。

　　4、蘋果

　　蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,還含有多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維,具有阻止膽酸被重新吸收、調節血壓、降低血中膽固醇的作用,可通過抑制低密度脂蛋白氧化來抵抗動脈粥樣硬化。

　　5、香蕉

　　香蕉的可溶性纖維含量很高,可幫助消化、回覆腸胃正常活動,促進腸道排出脂肪。

　　6、黃花菜

　　黃花菜能顯著降低血清中膽固醇的含量,有利於高血脂患者的康復,可作為高血脂患者的保健蔬菜。

　　7、黑米

　　黑米中含有維生素E具有清除自由基、抗氧化作用,黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓,可防止膽固醇的沉澱,促進血液迴圈,適合肥胖、高血脂、脂肪肝人群常吃,有助於預防動脈硬化。

　　8、杏仁

　　杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,預防動脈硬化,還能顯著降低心臟病和很多慢性疾病的發病危險。