熱感冒了吃什麼食物好得快

　　感冒了吃什麼好得快?秋季多發風熱感冒，治療感冒一定要對症。風熱感冒的治療以祛風清熱為主，下面為您介紹11種風熱感冒食療，可不能以為感冒了喝生薑紅糖水就能治癒，這樣只能加重病情!

　　風熱感冒食療

　　風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，症狀表現為發熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風熱感冒多見於夏秋季，外感風熱所致。服用生薑、大蒜對於風熱感冒並沒有效果，因為生薑、蔥白等都是辛溫食物，能發汗解表，理肺通氣，反而會助長風熱感冒熱勢，使病情向壞的方向發展。

　　1、桑葉薄荷飲

　　材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。

　　做法：將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。

　　功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。

　　2、三花茶

　　材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。

　　功效：清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用於治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養生作用。

　　3、雙花紅果飲

　　材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。

　　做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。

　　功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風熱感冒。

　　4、西瓜番茄汁

　　材料：西瓜、番茄各適量。

　　做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液。二汁合併，代茶飲用。

　　功效：清熱解毒，祛暑化溼。治夏季感冒，症見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食慾不佳、消化不良等。

　　5、杭菊糖茶

　　材料：杭菊糖30克，白糖適量。

　　做法：將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

　　功效：通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

　　6、銀花薄荷飲

　　材料：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。

　　做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

　　功效：本飲劑解熱作用較強，適用於風熱感冒發熱咽乾口渴突出者。

　　7、粉葛豆豉粥

　　材料：粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖***洗淨***，麥冬10克，粳米50克。

　　做法：將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，於藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節，於藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。

　　功效：本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養陰和胃，有祛風和緩、解熱不猛、養陰不膩的特點，是風熱感冒的飲食佳品。

　　8、冬瓜蓮葉扁豆粥

　　材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。

　　做法：將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內，加清水適量，大火燒沸後，下冬瓜，然後用小火煮1～2小時，調味即可飲用。

　　功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。

　　9、發汗豉粥

　　材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風6克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，粳米100克。

　　做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸後煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。

　　功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用於風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽乾口渴、脈浮數有力的病人，療效顯著。

　　10、黃芪生薑大棗粥

　　材料：黃芪15克，大棗15克，生薑3片。

　　做法：將黃芪洗淨切片，生薑、大棗洗淨，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。

　　功效：能增進食慾、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。

　　11、桑葉枇杷粥

　　材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。

　　做法：將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。

　　功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用於肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。

　　感冒以後一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，並嚴格控制飲食。建議感冒後少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿蔔等均有清熱的作用。保持大便通暢，但不要隨便使用瀉藥，以免引邪入裡。

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