孕婦可以吃皮皮蝦嗎
孕婦能吃皮皮蝦嗎?皮皮蝦,也有蝦姑、螳螂蝦、賴尿蝦***在福建等地方稱之為皮皮蝦,而在廣東一帶則稱之為賴尿蝦***等稱號。是一種價格低廉,但味道鮮美的海產品。
皮皮蝦雖然營養美味,但對於身懷六甲的孕媽而言,真的適合嗎??關於孕婦能不能吃皮皮蝦這個問題,小編查閱了許多相關資料,找到了如下答案:
先來看皮皮蝦的功效作用:
皮皮蝦中含有豐富的蛋白質、脂肪、灰分、鈣、鎂等微量元素和少量的維生素,同時它還含有人體必需的多種氨基酸,有補腎壯陽、通乳脫毒的功效。
除此之外,皮皮蝦的功效還包括益氣散瘀、開胃化痰,可用於治療腎虛養胃、乳汁不痛、筋骨疼痛、面板款楊和身體虛弱等症。
值得一提的是,皮皮蝦中含有的鎂元素,對人體的心臟活動有調節作用,能夠很好的保護心血管系統,對預防心血管疾病有一定的作用。
孕婦能吃皮皮蝦嗎?
回答是肯定的,孕婦能吃皮皮蝦。據稱,孕婦不但能吃皮皮蝦,而且孕婦吃皮皮蝦具有以下幾個好處 :
1、蝦含有很高的鈣,孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物,吃蝦尤有補鈣功效。
2、蝦的卵磷脂促BB大腦發育;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
3、蝦含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護孕婦心血管系統。
4、蝦含有比較豐富的蛋白質,且其肉質鬆軟,易消化吸收,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質。
5、蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。蝦有通乳作用,如果產後乳汁少或無乳汁,取鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起到催乳作用。
孕婦吃皮皮蝦的禁忌
1、吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量維生素C,否則,可生成三價砷,能致死;
2、不宜與豬肉同食,損精;
3、忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4、忌糖。喝果汁的同時也不能吃蝦,這樣會導致腹瀉。
挑選皮皮蝦的方法:
1、看蝦的顏色。一眼看去,如果蝦的顏色發亮、發青,那麼就是新鮮的皮皮蝦,如果顏色比較黑,不夠亮,那麼就是不新鮮的蝦。
2、看蝦頭。如果蝦頭很疲軟,一副要掉不掉的樣子,那麼就不要買了,肯定不新鮮。
3、動手捏一捏,如果是優質的新鮮皮皮蝦,捏起來肉很結實。
4、最後一點,雖然說死的皮皮蝦可以吃,但是在購買的時候它就已經死掉的,最好不要買。
5、要想區分公母,最簡單的方法就是看就是看蝦脖子,母蝦脖子上會有一個醒目的“王”字,而公蝦身上就只有幾道橫紋。
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