育兒知識秋季

　　霜降之後氣溫下降的快，秋季又正值季節轉換，兒童由於自身抵抗力較弱，容易患上各種疾病。以下是小編整理的的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　一

　　秋季讓孩子喝鮮榨果汁可調理腸胃

　　霜降之後氣溫下降的快，秋季又正值季節轉換，兒童由於自身抵抗力較弱，容易患上各種疾病。細心的媽媽要學會防患於未然，平時要特別防兩個字：一是“瀉”，二是“燥”。平時要讓孩子多喝水多運動，提高抵抗力才能少生病。

　　每年秋冬季都會有大量焦急的家長帶腹瀉患兒到兒科就診。其中多為輪狀病毒引起的腹瀉，由於兒童的腸道菌群很不穩定，天氣突然轉變、換奶粉、新增輔食和使用抗生素都會破壞寶寶脆弱的腸道菌群，發生秋季腹瀉的風險大大增高。此外，由於空氣溼度降低，很多成人也會明顯感到鼻腔和面板乾燥，兒童由於自身調節能力差，更容易出現機體缺水，出現口乾咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。

　　平時注意儘量少帶兒童到人員密集的公共場所，避免接觸病人。兒童使用的玩具，經常觸控到的傢俱，要勤用清水沖洗。吃東西前一定要洗手，要用流動水沖洗。一旦發生腹瀉，家長要注意觀察寶寶的神志、精神狀態、面容、四肢溫度、脈搏等變化，注意有無脫水現象及脫水是否改善或加重。觀察大小便次數、量及性狀，做好記錄，以便就診時提供給醫生。如果病兒在家治療護理期間病情不見好轉，出現明顯口渴、雙眼凹陷、尿量減少等脫水錶現及高熱症狀，應及時送往醫院。

　　日常飲食中，注意膳食平衡，加強營養補給。不要吃生冷、辛辣食品。讓孩子多吃富含蛋白質、維生素的食物，如禽蛋、牛奶、豆製品、水果和新鮮綠葉蔬菜等。適當增加喂水量和喂水次數，或將梨、柑橘等水果榨汁給兒童喝，有滋陰潤燥的效果。對於蔬菜、水果攝入不夠的孩子，可以給他們喝些果蔬汁。果蔬汁中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動、加速新陳代謝。同時，果蔬汁中含有豐富的維生素C、果酸、B族維生素等，是人體攝取維生素的很好來源。其中維生素C是一種重要的營養物質，能防止毛細血管脆化、牙齦出血，並能增強嬰幼兒對疾病的抵抗力，如預防感冒。飲用純果蔬汁的最佳時間為飯前半小時，此時飲用可使食物中鐵的吸收率提高3—6倍。

　　需要提示的是，有些家長怕孩子喝涼的引起咳嗽，習慣加熱後服用，不妨嘗試把飲料盒放在熱水中加溫，而非直接煮開。此外，喝完果汁後，應給孩子喝些白開水或漱口，保持口腔清潔。

　　二

　　學習舞蹈有助於孩子智力的發展

　　舞蹈是有一定的規律的音樂，通過人體動作、姿態來體現實際生活、情感的一門藝術。它讓人覺得特別舒服，同時還存在著促進孩子智力發育的特殊功能。在進行了一系列科學系統的舞蹈教學訓練，其實是可以起到塑造美麗，增添魅力的效果的，並且還可以鍛鍊身體平衡、增強體質、豐富想象力、促進智力、陶冶情操，舞出孩子的氣質。學習跳舞的作用不僅是身體上的，還有著益智方面的作用。

　　2-3歲的孩子，甚至學齡前的孩子，其實在平常的生活中都是動個不停，每當他們聽到優美動聽的歌聲或音樂時，就會很自然地跟隨著音樂開始起舞，他們一抬手，一踢腳都能表現出一種優雅的感覺，還會通過舞動來表達自己內心的感情。要是爸爸媽媽或幼兒教師跟他們說點什麼，他們就會認真地跳出天真、幼稚、真實、美好、招人喜愛的舞蹈。所以從側面可以看出來，音樂、舞蹈都非常符合孩子的生理和心理特點的，所以舞蹈非常受到孩子的歡迎。

　　舞蹈是通過一定節奏的音樂和肢體肌肉關節的相互協調活動來實現的。所以要是孩子剛剛學會走路，機體平衡及協調機這時候還不是特別成熟，跳跳舞是很不錯的，因為跳舞是一個促進全身平衡及協調機能的非常好的辦法。同時，肢體的所有活動，都是在大腦的支配下完成的，肢體在完成各式各樣的活動的時候，還會不斷地給大腦輸入資訊刺激，這樣也進一步促進了大腦的發育。

　　現在的很多例子都發現，孩子在早期經常參加舞蹈活動，有一個很好的效果就是會讓呆滯、智力落後的兒童變得活潑，同時還會對學習產生濃厚的興趣，這樣就會出現明顯的進步，並且自己機體的健康狀況也會有所好轉。一部分不喜歡上體育課的小學生，身體不是很強壯的話，用藥物治療效果不是很明顯，可是，通過參加舞蹈活動以後，情況有很大的改善。一些神經質、膽小的小朋友，要是參加舞蹈活動，能夠減少恐懼感，變得安靜，壞習慣也會慢慢消失不見。

　　三

　　家長要善於利用孩子的興趣

　　每個孩子的喜好是不一樣的，關心的重點也是不一樣的。有的孩子可能對恐龍的種類很熟悉，有的孩子對魚的生態特性倒背如流。而孩子的興趣除了受天生氣質的影響之外，還與周圍的人有很大的影響，家長要善於利用孩子的興趣。

　　舉個例子來說，如果孩子對海洋生物特別的感興趣，那麼就可以給孩子找一些魚類的雜誌，來引導孩子認識魚類的生態。爸爸媽媽也可以和孩子進行討論，比如說“魚為什麼能在水下呼吸?魚是怎麼呼吸的?為什麼魚在水裡不會窒息呢?”當孩子漸漸長大，就可以和他討論更加深入的問題了，比如說“所有的水中生物都是用鰓呼吸的嗎?鯨魚屬於哺乳動物，那麼鯨魚也是用鰓呼吸的嗎?還有其他和鯨魚相同的哺乳動物，它們也是用鰓呼吸的嗎?”但是有一點是需要記住的，這些問題家長不要直接給孩子答案，應該讓孩子自己去尋找答案，家長只要扮演好從旁協助的角色就完全可以了。這樣孩子就能夠探索出一套解惑的方法，當他以後遇到類似問題的時候，就能夠知道從哪裡下手了。

　　家長可以利用錄影帶或者百科全書上比較特別的圖案來吸引孩子的注意力，並且在自然場合給孩子傳授，相信這樣就一定能夠吸引住孩子好奇的目光。當然如果孩子能夠自己主動拿起有關的資料進行閱讀，我們就更應該鼓勵並且主動參與和孩子的討論，這樣下去孩子就能夠產生興趣。其實孩子和爸爸媽媽是一樣的，他們都容易對自己感興趣的話題全力以赴，對於自己不感興趣的主題可能絲毫不理會。

　　不管孩子的興趣在哪一方面，父母和老師都要善於利用孩子的興趣以及這種對事物的執著度，引導孩子進行更深入的研究，幫助孩子將這種學習的精神擴充套件到其他事物的層面，這樣才能養成良好的學習態度。