如何準備一個演講

  ?準備一個演講的方法有哪些?下面小編整理了準備一個演講的方法,供你閱讀參考。

  準備一個演講的方法:氣息訓練方法

  1、吸氣。吸氣時雙肩放鬆,胸稍內含,腰腿挺直,像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領為:氣下沉,兩肋開,橫膈降,小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降,胸腔和腹腔容積立刻擴張,有明顯的腰部發漲、向後撐開的感覺,不要提肩,也不要讓胸部塌下。

  這個是方法說明,可能有點專業,大家作下了解就可以了,最重要的還是實戰的訓練方法,接下來我把方法給大家介紹下。

  訓練方法1:想象我們在抬重物時,往往會使勁吸一口氣,然後憋著這口氣,後腰膨脹,腰帶漸緊,其實這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次,找出這種吸氣和感覺。

  訓練方法2:想象包一支鮮花在一張紙巾裡面,然後用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時要安靜,平穩。

  2、呼氣。呼氣時,要保持吸氣時的狀態,兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進度,大量的氣息撥出,要有一種對抗的感覺,盡力控制氣息一至於很快洩掉。

  訓練方法1:想象桌子上面有很多灰塵,現在要求你把灰塵吹掉,但又不能吹得塵土飛揚。練習時,按吸氣要領做好準備,然後像抬重物時的感覺一樣吸足一口氣,停頓兩秒種左右,向外吹出氣息。吹氣時要平穩、均勻,隨著氣息的流出,胸腹儘量保持吸氣的狀態,儘量吹得長一些,直到將一口所吹完。

  訓練方法2:控氣訓練。點一支蠟燭,深吸一口氣,站在適當的距離對著蠟燭吹氣,但不能吹滅火苗。逐漸縮短距離。

  訓練方法3:讀下面繞口令,要求控制氣息,連續快讀,一口氣說完。

  出東門,過大橋,大橋底下一樹棗兒,拿著杆子去找棗兒,青的多,紅的少。一個棗兒,兩個棗兒,三個棗兒,四個棗兒,五個棗兒,六個棗兒,七個棗兒,八個棗兒,九個棗兒,十個棗兒,九個棗兒,八個棗兒,七個棗兒,六個棗兒,五個棗兒,四個棗兒,三個棗兒,兩個棗兒,一個棗兒。

  氣息訓練不是一朝一夕的事,需要我們不斷去練習,同時對我們的肺活量也是一種鍛鍊.

  準備一個演講的方法:演講的五個步驟

  一場成功的演講的五個步驟

  步驟一、搞清楚你的聽眾想要從你演講中得到什麼,然後準備好這些內容。

  但如果你事先不認識這些人,你怎麼知道他們想要什麼?比如說一個專業的演講家不認識各位,他該如何得知觀眾想要什麼?那麼在開始寫稿前,就要問自己兩個問題,

  1.我已經公開做演講了20年,我是如何準備的?

  2.我該如何簡化這些複雜的過程,然後讓聽眾可以從我的經驗中獲益。

  步驟二、打造你自己的演講目錄

  使用影片、照片或是圖表而不只是文字來說明你的想法。為什麼我要去聽一個主講者只是朗讀目錄上文字的演講?你會想去嗎?

  步驟三、好好的準備來解釋你的想法

  排練排練再排練,直到你完全熟悉你要講的東西。很多人會跳過這個步驟,認為這樣比較省時。是嗎?你會去一場表演者都沒有排練過的音樂會嗎?觀眾不會喜歡沒有事先準備的演講者。練習是成功演講的關鍵。

  步驟四、和觀眾互動

  當你正式開始演講時,你是要和你的觀眾對話,而不是念書給他們,也不是對他們上課。想想那些你喜歡且信任的人,他們並沒有在對你上課,他們是在跟你聊天。

  一場成功的演講感覺就像是一次愉快的聊天對話,想辦法讓你的演講也是這樣。

  當你在說明一個新想法時,要記得給範例。要適時的停下來並且問問題,如「這有道理嗎?」或是「你知道我在說什麼嗎?」把你的訊息和你觀眾的生活和工作連在一起。告訴他們這個想法對他們有什麼幫助。如果你能夠做到這些,他們就會很專心,而你需要他們專心你才能夠成功把你想講的說清楚。

  步驟五、要讓你的演講結束後可以造成明確的行動

  想想你為什麼要做演講,你想要讓你的聽眾聽完之後做些什麼對吧?你想要他們做什麼?在你下一次演講前,問你自己「在我的演講後,我希望我的聽眾做什麼?」不要假設他們會自動去做,你要想辦法提醒他們去做