中班三月份育兒知識

　　三月份是春天的到來，那麼中班三月份的育兒知識有哪些呢?下面是小編為你整理的，供大家閱覽!

　　：BB春捂的好處

　　1.幫助調節寶寶體溫

　　無論四季氣溫如何，人體的溫度是恆定的，一般保持在37℃左右。除了依靠自身血管收縮、面板出汗以外，我們需要通過增減衣物來維持體溫。

　　若是早早便把小朋友棉衣脫掉，那麼使其恆定溫度調節大受影響，不利於身體健康。

　　2.幫助寶寶抵禦風寒

　　春天萬物復甦，原本處於“冬眠”狀態的面板細胞也醒來，此時毛孔張開。若是小朋友脫掉棉衣過早沒有防備，冷空氣襲來會感到很寒冷。

　　3.幫助寶寶預防流行疾病

　　在剛回暖的時候，寒流、強冷空氣時不時會跳出來，這會造成氣溫迅速下降。對此，若是不“捂一捂”，小朋友很難適應忽冷忽熱的氣候變化，容易被感冒、氣管炎、咳嗽等春季流行病騷擾。

　　：BB春捂的4標準

　　1.氣溫：15℃為臨界溫度

　　專家表示，可將15℃作為是否進行“春捂”的臨界溫度。簡單地說也就是，當氣溫>15℃時，便可以不捂了，小朋友、老人尤其要注意。

　　溫差：日夜溫差>8℃為捂的訊號。

　　初春天氣多變，可能前一刻還春暖花開，馬上變臉讓你重回寒冷冬日。提醒家長朋友，要根據天氣變化及時給寶寶加減衣物，一般認為日夜溫差>8℃便要“捂一捂”。

　　2.時機：提前24—48h便做好準備

　　據相關研究發現，不少疾病的高發與冷空氣突襲以及氣溫下降時間密切相關。其中，在冷空氣即將到來前，感冒、消化不良等患者往往會增多。建議大家多關注天氣預報，在冷空氣到達前24—48h未雨綢繆，否則就晚了。

　　3.持續時間：1—2周剛剛好

　　那麼，“春捂”究竟要捂多久呢?告訴大家，即便冷空氣走了，小朋友最好也要再捂大概1周為宜，否則減衣過快會沒“捂”到位，易招惹疾病。

　　：BB捂春的5注意

　　1.衣服要遞減

　　初春時，小朋友的身體防禦系統才剛剛醒來。此時家長千萬彆著急為他換春裝，而要一件件脫掉冬衣。每個寶寶的情況不同，大家根據孩子體質進行即可。

　　2.穿衣“下厚上薄”

　　從中醫角度來說，寒從腳下起，建議大家穿衣遵循“下厚上薄”的原則。這主要是出於人體下肢血液迴圈較差考慮，更易受寒冷侵襲。另外，記住春捂重點在頭頸、雙腳。

　　3.春捂要有度

　　雖然有春寒，但是相比冬天，春風柔和很多，大家不妨給小朋友穿上寬鬆的薄款羽絨服或棉服。但請注意，切勿捂過頭，應謹防孩子出現“過熱綜合徵”。其主要表現有高熱、抽搐、吐奶、腹瀉等，甚至發現昏迷使寶寶有生命之憂。

　　4.鍛鍊要開始

　　其實，說起來，春捂僅是被動防禦。若是想要做好真正的防禦疾病，小朋友需要從春天開始增加身體鍛鍊，以增強機體適應能力和抗病能力。家長不妨帶孩子走出家門，多進行戶外運動。

　　5.講究科學飲食

　　此時應注意調養肝氣，以去春火。建議適當多吃韭菜、芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜，黑米，豆類以及豆製品，和枸杞、菠蘿、紅棗等食物。