如何讓寶寶少生病

　　作為父母的你們可能會有各種各樣的願望，而孩子的健康則是每個家庭的共同期待!為了孩子的健康，我們應該做些什麼呢?下面是小編為大家帶來的讓孩子少生病的幾個方法，歡迎閱讀。

　　：從內到外，提升抵抗力

　　為寶寶的健康加分，家長能做的很多，需要從內在到外在，全方位地提升寶寶的抵抗力，增強寶寶體質，促進寶寶的生長髮育。

　　吃好，睡好吃飯、睡覺是寶寶的正常生理需求，吃好、睡好並不等於吃多、睡多，養成寶寶良好的飲食和睡眠習慣，才能真正有益於寶寶的健康。

　　掌握簡單的防病方法在日常生活中，要掌握一些簡單的防病方法，比如洗手。另外，人多、空氣不好的地方儘量少帶寶寶去。周圍的小朋友如果有生病的，儘量減少接觸。多到戶外活動，增加寶寶在戶外的自由活動時間，讓小傢伙經受一些風雨的考驗，也是增強體質的好辦法。

　　病急不要亂投醫寶寶每生一次病，身體的免疫力就提升一次，從這種意義上來說，生病不完全是一件壞事，不必過於緊張。需要特別提醒的是，寶寶生病時，父母一定要保持鎮靜，不要一病就給他吃各種各樣的藥，要知道，過度治療反而更有損寶寶的健康。

　　：順應四時變化

　　年幼的寶寶好比春日萌芽的小樹苗，想要養育成參天大樹，需要辛勤澆灌、用心呵護，還需幫他們沐浴陽光雨露。

　　春天經常晒晒太陽春天雖然已經過去了，但要記住，春光明媚的時候，多帶寶寶到戶外晒晒太陽，對寶寶的身體很有好處。

　　夏天多吃果蔬多出汗天氣轉暖之後，寶寶容易出現外寒內熱的情況，平時壯實火旺的寶寶更是如此，可以給他們多吃些涼爽的果蔬，多活動。夏天，孩子陽氣十足，這時一定要讓他們多活動，多出汗。　　秋天保暖保溼保心情入秋以後，要及時給寶寶增減衣物，以防寶寶感冒。秋季也是容易乾燥、煩躁的季節，要多吃些滋潤多汁的水果、蔬菜，如百合、銀耳、雪梨、柚子等。

　　冬天別忘開窗通風雖然深冬時節天氣寒冷，但也應該常開窗通風，而且天氣好的時候，要帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣，接受冷空氣的刺激。如果保護過度，寶寶一旦接觸冷空氣，就容易患上感冒。

　　：好牙齒，好身體的基礎

　　孩子喜歡吃甜食是天性，但萬事有度，需要家長幫忙控制進食量、次數、時間及糖果種類。

　　控制時間大量研究表明，相同量的糖或甜食，分次長時間內吃完要比一次性短時間內吃完對牙齒的危害大得多。

　　少吃黏的甜食越甜、越黏的食物附著在牙面上的時間越長，而且不容易被清潔，對牙齒的危害越大。

　　用果汁替代碳酸飲料儘量用鮮榨的果汁替代碳酸飲料，或直接吃水果，這樣既能滿足孩子的需求，又能減少對牙齒的傷害。

　　睡覺前仔細刷牙這是非常重要的一點，家長一定要記住，在孩子睡覺前，儘量抽時間監督、提醒孩子，甚至幫助孩子把牙齒清潔乾淨。

　　：用明亮的眼睛看世界

　　保護寶寶眼睛的健康是父母重要的責任。其實，生活中只要稍稍注意，就可以達到這個目的。

　　視力發育需要合理的營養從小養成不挑食、不偏食的習慣，對眼睛的健康非常重要。

　　用涼水洗臉是個好習慣常用涼水洗臉不僅能增強孩子的抵抗力，對眼睛也有好處。

　　不用小髒手揉眼睛如果用小髒手揉眼睛，很容易患結膜炎，過敏體質的孩子更是如此，所以，要幫寶寶養成勤洗手、不用髒手揉眼睛的習慣。