中班九月育兒知識

　　九月的到來，天氣冷，孩子容易著涼成為了家長最為擔心的問題，所以，給孩子做好保暖措施是必做的事情。但是，孩子身上各個部位的保暖方法可能並不相同，下邊讓我們一起來學習針對孩子身體具體各個部位的保暖方法。下面是小編為你整理的，供大家閱覽!

　　一

　　1.頭部保暖

　　孩子體內25%的熱量會從頭部直接散失掉的，因此，給孩子的頭部保暖是很有必要的，一方面可以保護孩子的頭部不會因為凍著而頭暈生病，另一方面也對於保持身體溫度有一定的幫助。建議家長給孩子選擇一頂既溫暖舒適又通風透氣的帽子，而厚度要根據天氣溫度來決定，注意不要讓孩子戴太厚太重的帽子，以免孩子有心煩頭暈症狀出現。

　　2.頸部保暖

　　人的頸部受涼，就會導致頸椎痠疼，頭痛頭暈，所以，家長要給孩子的頸部保暖。建議家長們給孩子選擇一條質量好的毛線圍巾，這樣可以保護孩子的頸部免受寒風侵襲。提醒家長們，千萬別給孩子用質量差的圍巾，因為圍巾緊貼著孩子的面板，質量不好就會導致孩子的面板受到刺激而發生過敏反應。

　　3.腹部保暖

　　孩子腹部受涼，就容易出現腹瀉、腹痛、受涼感冒等問題，因此，保護孩子的腹部，做好腹部保暖措施也是很重要的。家長儘量要給孩子穿棉質內衣，這種內衣的保暖性和透氣性比較強，也不會使孩子受到靜電折磨。除此之外，家長最好幫孩子穿上高腰褲，這對於腹部保暖作用非常好。

　　4.手部保暖

　　如果孩子的手部受涼了，那麼就可能會導致全身供血不足，甚至引發鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管的收縮，從而使得孩子的抵抗力下降，因此，家長要幫孩子選用一雙大小合適的手套。

　　5.足部保暖

　　足底穴位多，與人體健康影響甚大，而面板神經末梢也比較豐富，因此，對外界受到的刺激是比較敏感。如果孩子的腳冷，那麼身體就會容易發冷，因此，家長要給孩子穿上透氣性強的舒適襪子，最好是具備有防滑性，這樣既可以起到保暖的作用，又可以保護孩子的安全。

　　二

　　培養與幼兒園匹配的飲食習慣

　　一定培養孩子自己吃飯。從現在開始別再追著孩子餵飯了，讓他自己坐在飯桌旁，儘量自己吃飯。有的媽媽說到幼兒園再培養，可以。但即使幼兒園老師可以給餵飯，但她總會表揚自己吃飯、吃飯快的孩子，孩子不會吃飯自己也會覺得不開心，這種不開心會造成易患病。所以媽媽可以在寶寶的餐具上下功夫，用可愛的餐具鍛鍊寶寶吃飯!

　　提前半年調整飲食時間及結構，與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應，利於消化吸收。

　　早餐

　　早餐固然非常重要，需要營養豐富和各種搭配。但等孩子上幼兒園後非常現實的問題就是孩子起床的困難。入園後起床比平時就早，再加上孩子不願去幼兒園各種賴床，早晨的時間顯得特別倉促。所以建議您現在開始簡化早餐：以喝奶為主，輔以雞蛋、少量麵包，這與幼兒園的早餐相似。不要在早餐米飯炒菜了，真的沒時間。

　　午餐晚餐

　　午餐時間約在11點半-12點，晚餐時間約在4點半-5點，這是幼兒園的作息時間，現在開始儘量往這個時間靠。幼兒園4點半左右吃飯並不過早，相反，晚飯讓孩子吃到過晚過多，反而孩子容易發生肚子不舒服，夜間哭鬧。

　　晚餐後還可以吃酸奶、水果，睡覺前還可以喝奶。

　　給孩子新增輔食開始階段最好就是這樣安排，如果在新增輔食階段沒有按照這個規律就在入園前半年開始建立，家長如果能夠有意識的這麼做，半年的時間還是能做到的。

　　讓孩子學習自己喝水

　　鍛鍊孩子自己拿水杯喝水。門診經常看到3-4歲小朋友喝水還是媽媽或者姥姥給舉著杯子。幼兒園沒有人幫忙，他可能就喝會很少，喝水少容易生病喲。所以安全漂亮的學飲杯也是必備的哦

　　自主小便

　　入園前孩子要學會控制小便，需要小便時能夠自己完成，而不是需要家長幫助穿脫褲子。如不能掌握這些，老師也會幫助，但孩子容易發生尿褲子的情況，尿褲子孩子不敢說，有時溼褲子穿一天，易患病。

　　培養合適的大便時間