寶寶腸胃不好吃什麼好
中醫認為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。那麼寶寶脾胃不好吃什麼好那?讓小編來告訴你吧!
寶寶脾胃虛弱食療方
奶香麥片***1歲以上適用***
原料:牛奶250毫升,麥片100克。
做法:將牛奶和麥片同煮成粥即可。
功效:健脾養胃,滋心潤肺,補充維生素B,促進腸蠕動。
山藥薏米粥***1歲以上適用***
原料:大米適量,鐵棍山藥100克,薏米100克。
做法:將山藥和薏米用食物料理機粉碎,然後與大米同煮成粥。
功效:健脾養胃,祛風除溼,去水腫,提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。
山藥蘿蔔粥***八個月以上適用***
原料:大米適量,山藥200克,白蘿蔔50克。
做法:將山藥、白蘿蔔去皮,切成小片,與大米一起慢火同煮成粥。
功效:理氣順脾,促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。
嫩蓮子粥***八個月以上適用***
原料:嫩蓮子50克,大米200克。
做法:蓮子用食物料理機粉碎,然後與大米慢火同煮成粥。
功效:補脾澀腸,寧心安神,適合腹瀉的孩子食用。
茴香菜粥***八個月以上適用***
原料:茴香50克,大米200克。
做法:茴香洗淨,切成末兒備用;米粥煮熟後關火,加入茴香末兒,燜5分鐘即可食用。
功效:順氣,止痛,健胃,對消化不良、食慾不好的孩子有效果。
桂圓栗子粥***八個月以上適用***
原料:大米適量,桂圓20克,栗子100克。
做法:栗子去殼,用食物料理機粉碎,與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。
功效:補氣健脾,強壯筋骨。
芸豆粥***八個月以上適用***
原料:芸豆20克,大米200克。
做法:芸豆浸泡24小時,與大米一起同煮成粥。
功效:健脾胃,清內熱。
白菜粥***八個月以上適用***
原料:白菜心100克,大米200克。
做法:米粥煮至黏稠,白菜心切絲,同煮5分鐘後關火即可。
功效:清熱養胃,通利二便,內熱體質孩子要經常吃。茭白也有這個功效。
石榴西米粥***八個月以上適用***
原料:石榴1個,西米100克。
做法:西米浸泡2小時,加1000毫升水,同煮成西米露,關火加剝好的石榴,晾涼即可食用。可以放入冰箱冰鎮一下,吃前半小時拿出來置於室溫下。
功效:生津止渴,健脾開胃,夏天寶寶吃效果好。加椰汁味道更好。
砂仁粥***八個月以上適用***
原料:砂仁1~3克,大米100克。
做法:將以上兩種食材同煮成粥。
功效:適合消化不良、小腹脹氣、食慾不振、氣逆嘔吐的寶寶食用。
紅豆***紅棗***糯米粥***八個月以上適用***
原料:紅豆50克,紅棗4~6個,糯米150克。
做法:紅豆浸泡24小時,與糯米、紅棗同煮成粥。
功效:開胃補脾,生血養元。
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