頭髮分叉怎麼辦

　　每個女人都想擁有一頭飄逸順滑的秀髮。走在路上，看到前面的女生披散著光滑的秀髮，我們總是會由衷地羨慕她，為什麼我們就沒有這樣吸引人的頭髮呢?我們的頭髮總是存在著這樣那樣的問題，下面小編就關於這一問題給大家介紹一下，一起了解吧!

　　?

　　保持飲食中的營養平衡

　　頭髮分叉就是頭髮缺少營養造成的，那怎麼辦呢?多食用有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。

　　現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭髮過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等;頭髮脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是保護頭髮的有效方法之一。

　　參加運動，堅持鍛鍊

　　運動是強健身體的要訣，也是解決問題的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭髮不良問題的重要原因。

　　用正確的方法洗頭

　　洗頭不僅是淨髮，而且是保護頭髮防止分叉的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭髮。

　　堅持按摩

　　按摩是保養頭髮、防止頭髮分叉的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。

　　按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。

　　防止陽光暴晒

　　過度的日晒會使頭髮乾枯變黃、髮尾分叉，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護頭髮，因為海水中的鹽分是頭髮的大敵。若頭髮中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增加好幾倍。

　　預防的方法是：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保護頭髮，還應戴不透水的游泳帽。游泳後一定要將頭髮沖洗乾淨。

　　避免傷害頭髮

　　對頭髮不適當的處理會造成潛在的危害。?染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。

　　頭髮狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。

　　因為燙髮的藥水對髮質有損害，頻繁使用會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯分叉。

　　在選擇髮型時儘量選擇花大而少的髮式，這樣新生的直髮與燙過的捲髮之間不會有太明顯的區別，而且通過做、吹可以較長時間保持原來的髮型。

　　如果選用花多且細碎的髮式，當新生的頭髮一長出來，便會與燙過的頭髮形成鮮明的對比，破壞了原來的髮式，單靠做、吹很難達到原來的效果。

　　不要隨便使用增發劑，慎重選用護髮化妝品：如果不瞭解護髮化妝品的效能，就不要隨便使用，否則會傷害頭髮。在使用前應當請教專業的美容師。

　　?以上就是頭髮分叉的解決辦法了，只要愛護頭髮，常做護理，平衡飲食，慢慢的就能改善髮質，擁有一頭健康的好頭髮了。

　　頭髮分叉的原因

　　頭髮長期沒有修剪

　　大部分的長髮女生都不是很愛修剪頭髮，或者是因為長髮經常忘記去定期修剪，這會導致秀髮尾部無法更新，加上平時護理的不及時，頭髮的營養無法直達髮尾部分，導致髮尾部分缺乏內在養分同時疏於外在護理，最終使髮尾分叉嚴重。

　　對策：定期修剪頭髮是解決分叉問題最有效最直接的方法，不僅可以阻止頭髮分叉的發生，還可以讓頭髮看起來柔滑光澤。

　　一般每隔6到10周，由專業美髮師修剪一次頭髮最佳。

　　經常使用吹風機

　　其實使用吹風機並不會直接導致髮尾分叉，關鍵是使用的方法是否正確。在洗髮後或者平時的造型中，用最熱的強風吹髮會帶走秀髮中的水分，使頭髮乾枯，尤其是洗髮後直接吹乾對頭髮傷害很大。

　　對策：平時打理頭髮，應儘量避免使用吹風機，尤其是頭髮潮溼的時候。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層免洗護髮油做隔熱處理。使用有負離子功能的美髮吹風機也很有幫助。

　　使用鹼性較大的洗髮水

　　洗髮水是否適合自己的髮質十分關鍵，使用去油性強的鹼性洗髮水會使秀髮油脂供給不足，導致乾枯分叉。並且長期使用一種洗髮產品也是導致秀髮問題的一大原因。

　　對策：一定要根據自己的髮質挑選質量好的洗髮產品，無矽並溫和的產品是最佳的。

　　可以根據自己的髮質變化有針對性的更換使用不同功效的產品。此外，洗護髮產品可不能從一而終，週期性更換才能保證健康的髮質。

　　頻繁的燙染

　　頻繁的燙髮和染髮對頭髮的傷害非常大，其中的化學成分會使得頭髮乾枯毛躁。如沒有加強燙染後的頭髮護理，就會使髮尾分叉嚴重。

　　對策：儘量減少燙髮、染髮、漂發等化學處理。燙髮及染髮後，務必加強補給頭髮營養。可以使用專門針對燙染後秀髮修復的發膜等，進行一段時間的集中護理。

　　不良的護髮習慣

　　有些人總是嫌麻煩而疏忽了護髮，覺得頭髮不在自己的護理範圍內，洗髮護髮都是圖省事簡單處理，甚至自動省略掉護髮素的步驟，更別說是發膜了。這些不良的護髮習慣都會直接導致秀髮的乾枯毛躁，久而久之分叉問題自然出現。

　　對策：一定要重視秀髮的護理，不要等出現了問題才去重視它。選擇適合自己的洗護產品仔細洗髮並做輕柔的按摩，不要用指甲抓撓頭皮，在洗髮後要使用修護功能的護髮素，並且每週做一次發膜護理。

　　不良的生活習慣

　　吸菸、喝酒、熬夜、飲食的不均衡等不良的生活與飲食習慣不僅對我們的身體與面板有傷害，對頭髮的傷害也是非常大的。秀髮也需要營養與休息，在我們自身狀態不佳的時候，頭髮也會完全顯現出乾枯暗啞。一系列的不良習慣都會導致頭髮斷裂分叉。

　　對策：保證良好的睡眠與休息，作息規律，防治過度疲勞。補充自身營養，多食用含有維生素A、B、E的食物，如乳製品、胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑芝麻等，不僅對頭髮的健康有幫助，還對我們的身體有益。